※ 引述《mytad2277 (阿翔)》之铭言： : 看到这篇，心里有些感触。 : 我虽然不算是个胖子，但我朋友是从小就被歧视欺负的胖胖，他说，每次当他心情 : 不好的时候，就会选择大吃大喝的方式来安抚自己的情绪。但这不但没有让他的情 : 况好转，却反而让他变得越来越胖。每次听他提起这段往事，都好替他不舍喔。 : 不论是朋友、亲戚、家人，甚至是整个社会，常常会因为一些有意或无意的话而让 : 人中伤、甚至让人变得更封闭。我们真的都应该要学习用同理的心站在别人的立场 : 想想，甚至是包容别人当下的情绪与状态。 : 我朋友说，虽然自己现在已经看开了，也能够拿自己的身材来自娱娱人，但他说， : 每个胖子的内心深处，其实都住着一个可渴望变瘦的瘦子，这是真的吗？板上的大 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ : 家也会有同感吗？ 对我来说算有吧..可是一旦瘦下来..又很受不了男人色色的眼光... 原本把你当隐形人的(好有安全感)..却突然又奇怪的眼神打量你(好可怕呀~) 以上是我2X岁时的真实体验... 後来交了初恋男友..後又被喂肥了回去...肥回去後..却很有安心的感觉.. = =" (结果是只有肉体瘦了..心态却还是胖子....就无法坚守体重.....) : 直到最近，他明白了一件事情，自己其实可以不必要受到许多外来的情绪和言语的 : 影响，每个人都有每个人的生命功课，只要自己的内心是圆满、是俱足的，那麽快 : 乐自己就能给、肯定也自己就能给！当我们希望别人能替我们想时，我们是不是也 : 同样地能包容对方当下所产生的情绪呢？ 我觉得同理心很重要~ 但也要勇敢的扞卫自己~ 别轻易的让人把脚踩在你的胸口上~ :) 不知为何,我身边很少人对我人身攻击..(也许是在背後吧~反正我也听不到~) 有任何身边的人对你说不舒服的话,要态度和缓的告诉对方你的感受~ 如果对方不能接受,那可能就要保持距离了~ 如果是家人不能保持距离..那只好让自己保持好心情~ -0- : 现在，他因为想法与观念的改变，再加上正确的均衡营养摄取与朋友的鼓励陪伴， : 他已经减了40公斤了呢！ : 他说，以前也是用同样的方法，或是少吃多运动，但成效却不彰，他认为自己能够 : 瘦下来的真正原因就是自己内心的富足，所以他现在也会不断与朋友分享他的心路 : 历程，让周遭的人们都能够重视这样的问题！ 这种方法真的很有效~ :) 不过其实维持期更重要~ 至少要保持减下的体重1~2年以上, 才算是真的减掉那些体重喔! ( >"< 我就是做不到..才会一直YOYO效应..呜~~) : 哈哈，没想到阿里阿杂地说了这麽多，其实也不是想说什麽大道理拉，只是希望这 : 一点点的分享，能上这个世界因此而变得更加美好一些些酱子！>///< -- 白面玄凤家族(6) 妈妈 麦片 + 爸爸 粉圆 = 长女 麦穗 + 次女 麦芽 + 么儿 麦糖 底迪 麦茶 <-- 这只亲鸟不明 = = 红面玄凤家族(3) 熟女 冰淇淋 ; 姊姊 罗勒 + 弟弟 迷迭 --

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