※ 引述《crazybaby ( 小金(Kim))》之銘言： : 最近看見朋友們在踩室內腳踏車減肥 : 就是那種買回來家裡可以一邊踩一邊看電視的室內腳踏車 : 還有個小螢幕紀錄踩的時間、消耗的卡路里和踩的里程數 : 看了有點心動 : 但是我住的地方太小（套房），不可能放一台在房間裡 : 即使放的下也會讓房間太擠 : 但我還是想踩 : 我想一邊踩一邊看影集（ 用手機看ok） : 請問去健身房能滿足我的需求嗎？ : 去健身房能只用單項器材嗎？ : 其實我從來沒去過，會不會很貴啊？ : 還是有更便宜一點的方式能滿足我的需求咧？ 1.大部份的健身房 有氧區一台機器對應一台電視 甚至有的機器是上面直接有電視 2.健身房妳報名後~單純去那聊天交朋友都是可以的 所以只用單項器材自然也可 3. a.世界是貴 新竹地區大概是1288/最低 台北區應該1488/最低 我不是業務...只是曾在裡面當過會員 蘇力士 伊士邦的也是類似這種價錢 ture fitness 體系的更貴一點也會強迫購入三堂教練課(三年多前參觀) b.台北市立健身房每小時50元 人多無法使用機器櫃檯應該會提醒 不用多花50元進去排隊 c.300壯士 台北健身院 這種地區型的 可以買單次 150(?)不限時 不過要一次買20格~慢慢扣卡 如果會長期去 是能夠考慮買5年送3年...約20~21k d.還是要說說妳的地區在哪才好給建議 4.最近天氣不錯~出門到家裡附近快走個40分鐘先開始 這應該算是最省錢的 5.任何健身房避開下午4:30~晚上9:00 就一定有跑步機或腳踏車可用 按照我給學生的建議都會是~ 先從4開始執行吧... 40分鐘不看電視應該還好啦... --

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