※ 引述《crazybaby ( 小金(Kim))》之铭言： : 最近看见朋友们在踩室内脚踏车减肥 : 就是那种买回来家里可以一边踩一边看电视的室内脚踏车 : 还有个小萤幕纪录踩的时间、消耗的卡路里和踩的里程数 : 看了有点心动 : 但是我住的地方太小（套房），不可能放一台在房间里 : 即使放的下也会让房间太挤 : 但我还是想踩 : 我想一边踩一边看影集（ 用手机看ok） : 请问去健身房能满足我的需求吗？ : 去健身房能只用单项器材吗？ : 其实我从来没去过，会不会很贵啊？ : 还是有更便宜一点的方式能满足我的需求咧？ 1.大部份的健身房 有氧区一台机器对应一台电视 甚至有的机器是上面直接有电视 2.健身房你报名後~单纯去那聊天交朋友都是可以的 所以只用单项器材自然也可 3. a.世界是贵 新竹地区大概是1288/最低 台北区应该1488/最低 我不是业务...只是曾在里面当过会员 苏力士 伊士邦的也是类似这种价钱 ture fitness 体系的更贵一点也会强迫购入三堂教练课(三年多前参观) b.台北市立健身房每小时50元 人多无法使用机器柜台应该会提醒 不用多花50元进去排队 c.300壮士 台北健身院 这种地区型的 可以买单次 150(?)不限时 不过要一次买20格~慢慢扣卡 如果会长期去 是能够考虑买5年送3年...约20~21k d.还是要说说你的地区在哪才好给建议 4.最近天气不错~出门到家里附近快走个40分钟先开始 这应该算是最省钱的 5.任何健身房避开下午4:30~晚上9:00 就一定有跑步机或脚踏车可用 按照我给学生的建议都会是~ 先从4开始执行吧... 40分钟不看电视应该还好啦... --

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