※ 引述《crazybaby ( 小金(Kim))》之銘言： : 最近看見朋友們在踩室內腳踏車減肥 : 就是那種買回來家裡可以一邊踩一邊看電視的室內腳踏車 : 還有個小螢幕紀錄踩的時間、消耗的卡路里和踩的里程數 : 看了有點心動 : 但是我住的地方太小（套房），不可能放一台在房間裡 : 即使放的下也會讓房間太擠 : 但我還是想踩 : 我想一邊踩一邊看影集（ 用手機看ok） : 請問去健身房能滿足我的需求嗎？ : 去健身房能只用單項器材嗎？ : 其實我從來沒去過，會不會很貴啊？ : 還是有更便宜一點的方式能滿足我的需求咧？ 只使用單項器材的話， 在家踩比較划算吧。 一台x-bike3-4000， 健身房(俱樂部型的)， 如果不是一次繳個好幾萬的方式， 月繳的話，應該都要1000-2000， 2個月就可以買一台回家踩到天荒地老了。 不過如果 1.真有想要運動的話， 2.然後經濟上也許可的話， 3.然後可以持續下去的話， 我是覺得參加健身房也不錯啦， 每天騎室內腳踏車也會膩， 在健身房可以跑跑步機、划步機、階梯機、腳踏車.... 有重訓器材(不過我沒請教練，太貴了，我看書來作) 也可以上團體課程，像飛輪、瑜珈、有氧課。 還蠻多元的，可以都嘗試看看。 最後偷渡一下，有沒有台中人要一起運動的啊？ --

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