如果是在台北市或是離台北市比較近 可以查一下那個區的市立運動中心離你最近 健身房一小時50 裡面也有教練可以問怎麼操作器材等問題 他們或許可以給你一些運動的建議 如果是考慮要不要去健身房這應該是最經濟的選擇 去一兩次體驗大不了一百塊 玩過各種器材看看感覺怎麼樣再說 裡面也有一些付費舞蹈課程 我是市立的覺得比其他健身房好 不會一直推銷 缺點是人可能很多 不過去看過新北市幾家世界熱門時段也差不多就是 ※ 引述《Weitong1990 (也許我是外星人w)》之銘言： : 嗯，總覺得標題打的超像健身房推銷的-.-； : 上班以後體重又跑到了77KG的我在考慮是不是該上健身房運動一下... : 雖然從小體重就沒輕過但上次健康檢查說我血壓偏高害我非常擔心我自己的身體阿... : 但是每天下班回到家的時候都八點半九點了也很懶得運動 : 也只能堅持每天下班回家花15分鐘走路回家而已，所以根本沒什麼運動 : 最基本的每週三次每次30分鐘根本距離我超遠... : 然後老弟又碰巧提起他想上健身房的事情 : 然後，我又想到上次我到板橋後站的時候也有健身房人員來發傳單... : 嗯...我只是在想要不要去健身房。 : 但一個人去好像很... : 雖然到時候運動的時候也沒什麼機會說話吧我想(遠目 : 好奇大家運動是會挑健身房還是附近的操場就OK了這樣.... : 最近很沒動力出門。 : 然後其實去健身房後要怎麼使用健身器材之類的我也沒概念... : ... : 好吧，總而言之這是個女胖子純粹想上健身中心走跑步機然後又在猶豫不決的碎念 : 無意義無意義... --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.163.79.217