以我自己為例， 以前在台灣的時候，其實對『胖』這個字很敏感 凡是周遭人提到『胖』，即使跟我沒有任何相關 我都會對後入座，覺得他們在講我，整個防衛機制馬上啟動 我越這樣想，對於『胖』這個字越逃避 我逃避自己其實是個胖子， 我逃避自己其實很多衣服穿不下 即使我爸媽出於好心的叫我減肥，我都馬上惱羞能怒 更何況好好地去檢視自己的身心狀態 我第一次在別人面前承認自己胖，是在我諮商師面前 我在他面前承認了自己對於外表的擔憂， 自己對於沒有男生喜歡的擔憂 還有常常被同儕戲弄的擔憂 自從我開始對我諮商師吐露我內心關於『胖』的想法之後 我才開始心平氣和地去面對自己是胖子這件事情 去思考著， 即使是胖子，如何穿衣服也可以好看 即使是胖子，如何不讓自己不健康 即使是胖子，如何讓自己喜歡運動 而不是一邊自卑自己的外型， 又一直批評比自己體型更大的女生 也不是一邊說自己不在乎外型， 又一邊偷偷買瘦身霜或減肥藥 我從頭到尾都知道 因為那都只是我自己的自卑， 導致想要去跟別人比較， 那種利用別人來加強自己的優越感， 說實在地，那只是掩飾我自己的自卑而已 我不會比較快樂 真的只有好好地把事情攤開來，正視它 才能好好地解決它， 即使不能解決，也能夠好好地跟它相處 不讓它侵蝕你的身心狀態 從原PO的文章看來，你弟弟似乎不太願意和你家人討論這件事情 或許妳們該請專業幫忙， 內心方面，可以尋求諮商師的協助， 健康方面，可以尋求營養師的幫忙 --

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