作者sasiyako (好想穿婚紗)
看板fatworld
標題[咕嘰] 破百減肥團....
時間Wed Aug 1 17:18:50 2012
明年一月要結婚了 禮服還沒找到 整個很慌很緊張
有沒有fb超大碼的減肥團?
我住蘆洲 希望可以約人游泳 水中散步都好
但太胖我不想跑步 我怕我可愛的膝蓋兄會壞掉
預計最少也要瘦個30公斤 11月以前 目前158 113
若有意一起減的 寫信給我唄~或推荐個減肥社團讓大家來鞭策我XDD
老娘一定要讓人刮目相看阿!!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.163.158.235
1F：推 Athos:先說聲恭喜！ 08/01 17:33
2F：推 iammary520:恭喜....跟加油:) 08/01 18:13
3F：推 yumihui:我也想要，可以加我嗎~~ 08/01 19:14
4F：推 fjairmrmy:我能給你我朋友的減肥法他110減到55大概6個月 他早午餐 08/01 19:45
5F：→ fjairmrmy:一起吃吃陽春麵 中間吃牛番茄一顆 晚餐只吃菜 運動量 08/01 19:46
6F：→ fjairmrmy:早晚各游3000 自由式 我做不到 只好用自己方法目前110 08/01 19:47
7F：→ fjairmrmy:減到99(3個月)早餐隨意午吃過水食物(肉菜)晚吃菜或燕麥 08/01 19:49
8F：→ fjairmrmy:運動量 第一個月只游蛙式500/天 第2個月蛙300自由200 08/01 19:50
9F：→ cutejaja:三餐都要吃澱粉啊!尤其早午餐 澱粉是啟動燃燒脂肪的開關 08/01 19:52
10F：→ fjairmrmy:第3個月蛙500自由200(一禮拜最少5天)目前剛3個月請試試 08/01 19:52
11F：→ fjairmrmy:目前會努力減到11月 一月大概減4~6KG這樣比較健康 08/01 19:55
12F：推 tammy27:恭喜妳呀! 我住三重，也想找個運動的伴，加我:) 08/01 20:31
13F：推 qo45p:恭喜阿!!! 加油喔~ 08/01 22:24
14F：推 gogo650:雖然要恭喜準新娘 但說真的 這目標 不動刀就得賠上健康 08/01 22:34
15F：推 hasina91:恭喜:)但是...澱粉很重要= =!求快的結果往往就是復胖哦QQ 08/01 22:45
16F：推 bigmommom:恭喜~~我在三蘆也在努力減肥中…^^ 08/01 22:48
17F：推 ellie40:恭喜~~但不建議F大朋友那種減肥法喔~容易胖回來~ 08/01 22:49
18F：推 cvsc01518:少吃多運動是不變的真理!!!但是這時間有點不夠... 08/01 23:29
19F：推 ohm:飲食要均衡喔~加油 08/02 00:57
20F：推 misapupu:有個超級厚片團^^ 08/02 01:28
22F：推 yiling010:推蘆洲人~^^ 可以一起約游泳!!!! 08/02 14:49
23F：推 joyoe:蘆洲＋1 蘆洲哪裡游泳比較便宜啊 08/02 17:29
24F：推 cat1988416:fb我有申請…可是怎麼沒被加入呢？ 08/02 19:43
25F：→ fjairmrmy:我也是有申請 不過也沒被加入 大概是人不在 08/02 20:12
26F：推 daybyday49:三重+1 08/02 23:11
27F：→ goodday39:淡水，常去新莊游泳^^ 08/03 02:16
28F：→ bigbowl:十一月前瘦30公斤...請不要講這種讓人想噓下去的話ok = = 08/03 05:28
29F：推 sdf0820:要吃到超過基代，不然會越減越痛苦喔 08/03 12:34
30F：→ trumpet6:超級厚片團有入團條件，需要BMI超過28以上才可加入~ 08/04 00:43
31F：→ trumpet6:而且每個月回報體重2次，若超過三個月未回報則強制退團~ 08/04 00:44
32F：→ gracegerry:看加入的一百多位成員的照片好難想像他們BMI有達到XDD 08/06 00:35
33F：推 yahc:我也住三重 每晚都會去綜合體育場快走一小時多 08/07 14:17
34F：→ yahc:有興趣一起的姊妹們可以一起喔 08/07 14:18
35F：推 sheau74:推蘆洲 我也是蘆洲! 08/08 02:59