作者sasiyako (好想穿婚纱)
看板fatworld
标题[咕叽] 破百减肥团....
时间Wed Aug 1 17:18:50 2012
明年一月要结婚了 礼服还没找到 整个很慌很紧张
有没有fb超大码的减肥团?
我住芦洲 希望可以约人游泳 水中散步都好
但太胖我不想跑步 我怕我可爱的膝盖兄会坏掉
预计最少也要瘦个30公斤 11月以前 目前158 113
若有意一起减的 写信给我呗~或推荐个减肥社团让大家来鞭策我XDD
老娘一定要让人刮目相看阿!!!!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 1.163.158.235
1F：推 Athos:先说声恭喜！ 08/01 17:33
2F：推 iammary520:恭喜....跟加油:) 08/01 18:13
3F：推 yumihui:我也想要，可以加我吗~~ 08/01 19:14
4F：推 fjairmrmy:我能给你我朋友的减肥法他110减到55大概6个月 他早午餐 08/01 19:45
5F：→ fjairmrmy:一起吃吃阳春面 中间吃牛番茄一颗 晚餐只吃菜 运动量 08/01 19:46
6F：→ fjairmrmy:早晚各游3000 自由式 我做不到 只好用自己方法目前110 08/01 19:47
7F：→ fjairmrmy:减到99(3个月)早餐随意午吃过水食物(肉菜)晚吃菜或燕麦 08/01 19:49
8F：→ fjairmrmy:运动量 第一个月只游蛙式500/天 第2个月蛙300自由200 08/01 19:50
9F：→ cutejaja:三餐都要吃淀粉啊!尤其早午餐 淀粉是启动燃烧脂肪的开关 08/01 19:52
10F：→ fjairmrmy:第3个月蛙500自由200(一礼拜最少5天)目前刚3个月请试试 08/01 19:52
11F：→ fjairmrmy:目前会努力减到11月 一月大概减4~6KG这样比较健康 08/01 19:55
12F：推 tammy27:恭喜你呀! 我住三重，也想找个运动的伴，加我:) 08/01 20:31
13F：推 qo45p:恭喜阿!!! 加油喔~ 08/01 22:24
14F：推 gogo650:虽然要恭喜准新娘 但说真的 这目标 不动刀就得赔上健康 08/01 22:34
15F：推 hasina91:恭喜:)但是...淀粉很重要= =!求快的结果往往就是复胖哦QQ 08/01 22:45
16F：推 bigmommom:恭喜~~我在三芦也在努力减肥中…^^ 08/01 22:48
17F：推 ellie40:恭喜~~但不建议F大朋友那种减肥法喔~容易胖回来~ 08/01 22:49
18F：推 cvsc01518:少吃多运动是不变的真理!!!但是这时间有点不够... 08/01 23:29
19F：推 ohm:饮食要均衡喔~加油 08/02 00:57
20F：推 misapupu:有个超级厚片团^^ 08/02 01:28
22F：推 yiling010:推芦洲人~^^ 可以一起约游泳!!!! 08/02 14:49
23F：推 joyoe:芦洲＋1 芦洲哪里游泳比较便宜啊 08/02 17:29
24F：推 cat1988416:fb我有申请…可是怎麽没被加入呢？ 08/02 19:43
25F：→ fjairmrmy:我也是有申请 不过也没被加入 大概是人不在 08/02 20:12
26F：推 daybyday49:三重+1 08/02 23:11
27F：→ goodday39:淡水，常去新庄游泳^^ 08/03 02:16
28F：→ bigbowl:十一月前瘦30公斤...请不要讲这种让人想嘘下去的话ok = = 08/03 05:28
29F：推 sdf0820:要吃到超过基代，不然会越减越痛苦喔 08/03 12:34
30F：→ trumpet6:超级厚片团有入团条件，需要BMI超过28以上才可加入~ 08/04 00:43
31F：→ trumpet6:而且每个月回报体重2次，若超过三个月未回报则强制退团~ 08/04 00:44
32F：→ gracegerry:看加入的一百多位成员的照片好难想像他们BMI有达到XDD 08/06 00:35
33F：推 yahc:我也住三重 每晚都会去综合体育场快走一小时多 08/07 14:17
34F：→ yahc:有兴趣一起的姊妹们可以一起喔 08/07 14:18
35F：推 sheau74:推芦洲 我也是芦洲! 08/08 02:59