作者lintintin (在宿舍悶到爆)
看板fatworld
標題[咕嘰] 沒亂吃 怎麼瘦不下來拉
時間Wed Jul 25 08:48:15 2012
想當初~~~(10年前) 我也沒多胖
離開家去了外地工作 體重直線上升了20公斤
到現在一直瘦不下來
中間有一度胖到身高-體重=83
結果跟朋友跑去看醫生減肥 好不容易瘦到身高-體重=100
停藥之後 又復胖了
現在吃也很節制 很少吃炸的(一個禮拜大概一次)
平時也不吃零食喝飲料
但是體重還是下不來
簡直就是人家說的 連喝水呼吸都會胖的那種
有沒有人是這種經驗阿~~~
好煩喔
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.240.109.35
1F：推 lalaqueeny:說真的我不建議吃藥減肥~因為我也是過來人..停完藥後 07/25 08:49
2F：→ lalaqueeny:你一定會變的更胖的~因為那些只是在抑制你的食欲讓你 07/25 08:50
3F：→ lalaqueeny:不想吃東西~可是人每天要吸收的熱量就一定要超過基礎 07/25 08:50
4F：→ lalaqueeny:代謝才會讓你的身體正常運作~所以你的細胞應該是已經餓 07/25 08:51
5F：→ lalaqueeny:很久了~變得現在沒吃藥~你正常吃~你的細胞會吸的比之前 07/25 08:51
6F：→ lalaqueeny:更多..因為怕哪天又沒東西可以吸收了..我曾經一個月瘦 07/25 08:51
7F：→ lalaqueeny:八公斤~結果代價是胃潰瘍~減肥藥停了~隔月胖了10公斤 07/25 08:52
8F：→ lalaqueeny:我覺得還是運動吧~增加肌肉吧~這樣代謝會快一點唷 07/25 08:53
9F：推 mickey4545:推樓上！另外，我也常覺得自己吃節制，但是錯覺XDDD 07/25 08:55
10F：推 lalaqueeny:大家如果有空的話可以做個飲身記錄~可以算算自已到底 07/25 08:56
11F：→ lalaqueeny:每天吃了多少熱量進去~有時候我們根本就是少估了熱量 07/25 08:57
12F：→ lalaqueeny:還以為自已吃很少...鳴鳴~我也還在學呀>"<~可是管不住 07/25 08:57
13F：→ lalaqueeny:嘴巴 07/25 08:57
14F：→ likangrace:只少吃不運動的話，肌肉和基代都會連帶減少，陷入怎麼 07/25 09:48
15F：→ likangrace:吃都會胖的YOYO球狀態 07/25 09:49
16F：推 ellie40:個人建議參考衛生署的國人飲食(忘記正確名稱了)照那個吃 07/25 11:05
17F：→ ellie40:絕對不會錯! 07/25 11:05
18F：→ cutejaja:直覺就是溜溜球... 07/25 11:12
19F：→ lalaqueeny:瘦越快反彈就越大 07/25 11:35
20F：推 joe00477:妳有運動嗎 07/25 16:56
21F：推 parr:我之前也是停藥後復胖 07/26 17:00
22F：→ sakuryo:因為沒動 07/26 21:41