作者lintintin (在宿舍闷到爆)
看板fatworld
标题[咕叽] 没乱吃 怎麽瘦不下来拉
时间Wed Jul 25 08:48:15 2012
想当初~~~(10年前) 我也没多胖
离开家去了外地工作 体重直线上升了20公斤
到现在一直瘦不下来
中间有一度胖到身高-体重=83
结果跟朋友跑去看医生减肥 好不容易瘦到身高-体重=100
停药之後 又复胖了
现在吃也很节制 很少吃炸的(一个礼拜大概一次)
平时也不吃零食喝饮料
但是体重还是下不来
简直就是人家说的 连喝水呼吸都会胖的那种
有没有人是这种经验阿~~~
好烦喔
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.240.109.35
1F：推 lalaqueeny:说真的我不建议吃药减肥~因为我也是过来人..停完药後 07/25 08:49
2F：→ lalaqueeny:你一定会变的更胖的~因为那些只是在抑制你的食欲让你 07/25 08:50
3F：→ lalaqueeny:不想吃东西~可是人每天要吸收的热量就一定要超过基础 07/25 08:50
4F：→ lalaqueeny:代谢才会让你的身体正常运作~所以你的细胞应该是已经饿 07/25 08:51
5F：→ lalaqueeny:很久了~变得现在没吃药~你正常吃~你的细胞会吸的比之前 07/25 08:51
6F：→ lalaqueeny:更多..因为怕哪天又没东西可以吸收了..我曾经一个月瘦 07/25 08:51
7F：→ lalaqueeny:八公斤~结果代价是胃溃疡~减肥药停了~隔月胖了10公斤 07/25 08:52
8F：→ lalaqueeny:我觉得还是运动吧~增加肌肉吧~这样代谢会快一点唷 07/25 08:53
9F：推 mickey4545:推楼上！另外，我也常觉得自己吃节制，但是错觉XDDD 07/25 08:55
10F：推 lalaqueeny:大家如果有空的话可以做个饮身记录~可以算算自已到底 07/25 08:56
11F：→ lalaqueeny:每天吃了多少热量进去~有时候我们根本就是少估了热量 07/25 08:57
12F：→ lalaqueeny:还以为自已吃很少...鸣鸣~我也还在学呀>"<~可是管不住 07/25 08:57
13F：→ lalaqueeny:嘴巴 07/25 08:57
14F：→ likangrace:只少吃不运动的话，肌肉和基代都会连带减少，陷入怎麽 07/25 09:48
15F：→ likangrace:吃都会胖的YOYO球状态 07/25 09:49
16F：推 ellie40:个人建议参考卫生署的国人饮食(忘记正确名称了)照那个吃 07/25 11:05
17F：→ ellie40:绝对不会错! 07/25 11:05
18F：→ cutejaja:直觉就是溜溜球... 07/25 11:12
19F：→ lalaqueeny:瘦越快反弹就越大 07/25 11:35
20F：推 joe00477:你有运动吗 07/25 16:56
21F：推 parr:我之前也是停药後复胖 07/26 17:00
22F：→ sakuryo:因为没动 07/26 21:41