作者windwfsm (我不是美女)
看板fatworld
標題[咕嘰] 很煩，也很無助
時間Fri Sep 26 08:21:21 2008
我在台中的一間美式酒吧工作，上班的內容不外乎像一般服務生一樣，
只是多了必須喝酒、玩遊戲、聊天。
我二月回到台中開始在酒吧工作的，其實我本來就是一個胖胖的女生，
我也喜歡自己的胖，那時候我也才169/67，
可惜，到目前為止只過了八個月左右，我總共胖了10公斤！！！
天呀！！10公斤耶！！！連自己也開始覺得自己胖的很不健康、很不好看了。
一堆朋友都問我怎麼會胖的那麼誇張，感覺像吹氣球，
其實我也很想瘦，我要求不多，體重低於70就好了，
可是以目前的工作情況真的有點難。
1.每天大約晚上六點才爬的起來，八點上班前吃ㄧ餐，但是一般人的食量，
也沒有特別多或特別少，我也不愛吃米食。
2.上班一定會喝酒，又以啤酒居多，這是一定閃都閃不掉的。
3.酒喝多會反胃，然後又會吃ㄧ點鹹的東西，以肉類為主。
自己都有點想自暴自棄了，可是我不想讓我男友失望，雖然他並沒有說什麼，
但我自己知道我真的有點胖的誇張了。
想請問各位大大有沒有能讓我瘦下來的方法呢？
或是台中有不錯的減肥門診可以建議我去看的？
謝謝，感恩
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『人是人他媽生的，妖也是妖他媽生的；妖有了人性便不是妖，是人妖。』
同理，人是人他媽生的，渣也是渣他媽生的，廢渣還存有一點人性，
就不是廢渣，是人渣。
http://www.wretch.cc/blog/windwfsm
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.20.131.39
1F：推 lacoco:啤酒是最容易發胖的~~ 09/26 09:15
2F：推 nivi6462:唯一健康而且無副作用的減肥方法就是...辭職,過正常生活 09/26 09:57
3F：→ nivi6462:要不然妳這樣下去身體代謝率只會越來越低,然後更容易胖! 09/26 09:57
4F：→ manoo:日夜顛倒的話也是一個問題0.0 吃的東西就變成宵夜 09/26 10:07
5F：→ winnyy6633:建議先正確飲食:一天3份五穀雜糧(米飯,麵食,白吐司) 09/26 13:14
6F：→ winnyy6633:三份蛋白質(奶蛋豆魚肉),三份蔬菜,三份水果.一份以自己 09/26 13:15
7F：→ winnyy6633:的拳頭來計算喔!一天12份均衡營養的食物於三餐中吃完, 09/26 13:17
8F：→ winnyy6633:有可能喝啤酒以外的酒嗎?啤酒酒精濃度低所以氣氛一High 09/26 13:21
9F：→ winnyy6633:就都用灌的,但熱量很高～若可以以別種酒代替會好很多^^ 09/26 13:22
10F：推 coffeeing:我覺得重點是啤酒~~~啤酒熱量超高的 09/26 17:45
11F：推 starsea0514:啤酒是所謂液體麵包~所以很容易長肉肉.. 09/26 18:12
12F：→ lacoco:nivi6462 你說的就是我想說的~~~ 09/26 18:23