作者windwfsm (我不是美女)
看板fatworld
标题[咕叽] 很烦，也很无助
时间Fri Sep 26 08:21:21 2008
我在台中的一间美式酒吧工作，上班的内容不外乎像一般服务生一样，
只是多了必须喝酒、玩游戏、聊天。
我二月回到台中开始在酒吧工作的，其实我本来就是一个胖胖的女生，
我也喜欢自己的胖，那时候我也才169/67，
可惜，到目前为止只过了八个月左右，我总共胖了10公斤！！！
天呀！！10公斤耶！！！连自己也开始觉得自己胖的很不健康、很不好看了。
一堆朋友都问我怎麽会胖的那麽夸张，感觉像吹气球，
其实我也很想瘦，我要求不多，体重低於70就好了，
可是以目前的工作情况真的有点难。
1.每天大约晚上六点才爬的起来，八点上班前吃ㄧ餐，但是一般人的食量，
也没有特别多或特别少，我也不爱吃米食。
2.上班一定会喝酒，又以啤酒居多，这是一定闪都闪不掉的。
3.酒喝多会反胃，然後又会吃ㄧ点咸的东西，以肉类为主。
自己都有点想自暴自弃了，可是我不想让我男友失望，虽然他并没有说什麽，
但我自己知道我真的有点胖的夸张了。
想请问各位大大有没有能让我瘦下来的方法呢？
或是台中有不错的减肥门诊可以建议我去看的？
谢谢，感恩
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『人是人他妈生的，妖也是妖他妈生的；妖有了人性便不是妖，是人妖。』
同理，人是人他妈生的，渣也是渣他妈生的，废渣还存有一点人性，
就不是废渣，是人渣。
http://www.wretch.cc/blog/windwfsm
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.20.131.39
1F：推 lacoco:啤酒是最容易发胖的~~ 09/26 09:15
2F：推 nivi6462:唯一健康而且无副作用的减肥方法就是...辞职,过正常生活 09/26 09:57
3F：→ nivi6462:要不然你这样下去身体代谢率只会越来越低,然後更容易胖! 09/26 09:57
4F：→ manoo:日夜颠倒的话也是一个问题0.0 吃的东西就变成宵夜 09/26 10:07
5F：→ winnyy6633:建议先正确饮食:一天3份五谷杂粮(米饭,面食,白吐司) 09/26 13:14
6F：→ winnyy6633:三份蛋白质(奶蛋豆鱼肉),三份蔬菜,三份水果.一份以自己 09/26 13:15
7F：→ winnyy6633:的拳头来计算喔!一天12份均衡营养的食物於三餐中吃完, 09/26 13:17
8F：→ winnyy6633:有可能喝啤酒以外的酒吗?啤酒酒精浓度低所以气氛一High 09/26 13:21
9F：→ winnyy6633:就都用灌的,但热量很高～若可以以别种酒代替会好很多^^ 09/26 13:22
10F：推 coffeeing:我觉得重点是啤酒~~~啤酒热量超高的 09/26 17:45
11F：推 starsea0514:啤酒是所谓液体面包~所以很容易长肉肉.. 09/26 18:12
12F：→ lacoco:nivi6462 你说的就是我想说的~~~ 09/26 18:23