難得高雄今天終於沒下雨還出了大大的太陽，下午還有彩虹 小弟不想放過這難得的放晴日子 下班前就一直在想要去騎腳踏車（心中無窮回音～～～） 六點回到家後，吃了西瓜＆香蕉後 穿上很殺的ptt『掰西扣』版的版服及慢跑緊身褲 並對我的紅色小妾施以撫摸在加以抽插打氣後，就愉快的出門了 在前往澄清湖的路上，膝蓋感覺不是很好，有點緊緊卡卡的（可能是下雨下太久的關係） 不過還是趕在19：00前到達噴水池的位置 因為今天禮拜二是長鬃山羊的練車日，所以陸續有人出現（不過長鬃的人我都不認識） 長鬃的人員只有來三個中壯年男子 長鬃的人看我孤單一人，就問我在等人還是要跟他們一起騎 我今天的目的就是要來跟長鬃的人一起騎車的，所以當然是一起騎阿！ （三台捷安特戰我一台美利達...） 由於都不認識所以我從頭到尾都沒跟他說過一句話（保持省話一哥的風格～～～囧） 第一圈是熱身圈 這三位大哥彼此都說好幾天沒騎車了，第一圈慢一點 雖說要慢一點，但第一圈的爬坡速度幾乎都高出我自己練習5km左右 （圓山坡我個人只有25KM/H，跟團騎30KM/H；而中興塔坡我個人18KM/H，跟團騎30KM/H） 但一群人騎車，比較有不認輸的感覺，所以我都可以跟的上而且也不會覺得太喘 熱身圈完後我把馬表歸零 第二圈 其實跟第一圈沒什麼差別，只是平路的速度在拉高了2-3KM/H 只是中興塔坡心跳爆表，每分鐘心跳177以上、心率爆90％ 不過還是跟的住 第三圈（最不聰明的一圈） 在中興塔坡的時候有點被小拉開距離，但我還是跟上了 但在自強路的一個下坡（澄清湖另一入口處） 我不小心超過了領騎者...心中不想丟臉於是帶頭領騎（約35-39KM/H） 領騎的這一兩分鐘真他馬的累～～～我猜我心跳都爆160吧... 不過在環湖路段就被巴過去，還好沒很快可以跟在他們屁股後面 第四圈（爆掉的一圈） 就在大家高速的衝圓山坡時，我的右小腿開始有嚴重要抽筋的感覺 （我猜在爬10M我一定會爆，然後跌在路邊...） 因為在爬坡又穿卡鞋，為了安全著想，趕快脫卡下車 把車牽到圓山飯店的大門口，邊走邊喝水 門口看到一個媽媽帶兩個小朋友吃著麥當勞，真是幸福的景象～～～ 休息一下後繼續騎，不過小腿抽筋的感覺還是存在 騎到自強路那邊（賣黑輪的地方） 因為開始滴比較大顆的雨點＆抽筋感覺依然，想說反正也已經追不到了 於是折返回家................... 練習後心得＆收穫 1.原來團騎可以把你不知道的潛力都給它發揮出來（爬坡瞬間+10KM/H） 2.原來這就是變態團的實力，雖然被海放但我還是會去亂入的XD 3.實在不該逞英雄去領騎，還是乖乖躲在人家後面，畢竟自己能力還是不行... （不知道永遠在領騎的那一個大哥是誰，帶頂黃/白色LAS安全帽+捷安特TM公路車） 4.這次練習的最大收穫就是，穿緊身慢跑褲騎車，我的『該B』終於不會破皮了～～～ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.64.13.236 ※ 編輯: chi7580 來自: 61.64.13.236 (06/17 22:30)