作者kissmasa (木兆～木兆)
看板fatworld
標題[咕嘰] 要減肥了......
時間Sun Mar 2 14:10:23 2008
昨天跟朋友去看地下樂團表演
嗚哇～～～終於跟心儀的bass手拍到照了哩
還有超偶張芸京.....也跟他拍到照了
可是......一看到照片......我傻眼了
天阿～～～～我的雙下巴
嚇死我了～～～～好想哭喔～～～我在家照鏡子明明沒有的
為什麼照片上這麼明顯？T﹍T
下定決心～我～要～減～肥～
3/30還有一場表演，我希望可以再跟我的偶像拍一張我沒有雙下巴的照片
我現在就是～戒甜食～戒油炸物～晚餐以水果～芭樂～蘋果～蕃茄代替
早餐中餐正常吃，可是還是盡量選擇低熱量的東西（我是外食族）
還有～我可偷偷摸摸的順便徵一下～在新店安坑地區有沒有人可以陪我晚上一起運動
我想去安坑國小運動～不一定要跑步～可以逛操場～快走也行
希望3/30號～可以瘦個10公斤
大家幫我加油吧...................
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.57.145.94
1F：推 wsitfe:10kg....對不起 不是潑你冷水..但除非你超重很多 03/02 14:11
2F：→ wsitfe:加上無日無夜拼命運動 不然一個月10KG真的太勉強了!! 03/02 14:13
3F：推 wsitfe:所以建議原PO把標準放低 慢慢會比較好也不會傷身體~ 03/02 14:16
4F：推 aolivia:應該去檢重版吧 03/02 14:26
5F：→ kissmasa:我超重超多阿～噗～我比標準體眾多一倍少一些 03/02 14:33
6F：推 AQUAWATERS:短時間內體重起伏太大滿傷肝的 03/02 14:36
7F：→ pigazn:加油!!不過別用不健康的減肥方法!! 03/02 14:47
8F：→ pigazn:每天快走30分鐘加飲食控制就很有效果了不過1個月10公斤 03/02 14:48
9F：→ pigazn:要很重才有"可能" 03/02 14:49
10F：推 garnier:1個禮拜0.5~1KG都正常 30天maybe4公斤就很不錯了 03/02 14:55
11F：→ garnier:加油勒 03/02 14:56
12F：推 nancy71115:除了減肥,加強臉部按摩也有幫助哦 不要太勉強去減 03/02 16:14
13F：推 chihchinglin:我好像是標準體重*2左右吧 >"< 03/02 16:27
14F：推 appleasy:十公斤? 你想傷害身體阿 03/02 16:55
15F：→ qqfood:一個月10公斤..真的不太可能..除非不吃不喝 健康的減重應該 03/02 16:57
16F：→ qqfood:一個月2~3公斤左右吧 原po小心不要傷到身體耶>< 03/02 16:57
17F：→ qqfood:and澱粉還是要吃的啦~~只吃水果對身體不一定好喔:) 03/02 16:58
18F：推 danagmwad:除非你每天拉肚子又每天吃生菜沙拉等等把卡路里降很低 03/02 18:37
19F：→ danagmwad:ex 1000Kcal以下/一天，不然很難一個月10公斤= = 03/02 18:37
20F：→ danagmwad:這是還搭配每天運動兩個小時...但很難的！ 03/02 18:38
21F：→ danagmwad:= =而且對身體又很差...不要這樣 一個月4-5kg是最正常 03/02 18:38
22F：→ danagmwad:五公斤雙下巴就會沒有 而且也會瘦一圈了啦 加油！ 03/02 18:39
23F：推 faya:我住大坪林 不過要十點半才放學 Orz 我也想跑步 03/02 20:02
24F：推 mackyzakka:我覺得與其減重，不如先對著鏡子練習找出好看的角度 03/02 20:57
25F：→ mackyzakka:減重慢慢來比較好，也比較不容易復胖唷~^^ 03/02 20:59
26F：推 angange:安坑有點遠 不然我每天都會運動就可以找你 我在七張 03/02 21:42
27F：推 faya:樓上的我可以跟嗎 ORZ 03/02 21:43
28F：→ kissmasa:我162～體重～好像破百了ㄟ～10公斤一個月～ok啦 03/02 22:04
29F：推 angange:to樓上 那可能要選你早點放學的那天喔 那麼晚在外面運動 03/02 22:03
30F：→ angange:也很危險 03/02 22:04
31F：→ angange:是樓樓上:) 03/02 22:04
32F：→ kissmasa:公司新同事是亞歷山大的教練～他答應要幫我了～我一定行 03/02 22:04
33F：→ angange:給原PO 體重比較重的話不建議慢跑喔 會傷膝蓋 室內健身腳 03/02 22:05
34F：→ angange:踏車是比較好的選擇 03/02 22:06
35F：→ angange:要加油 就然同是要幫你那就好好配合他 如果因為比較熟就耍 03/02 22:07
36F：→ angange:賴那效果會打折喔 03/02 22:08
37F：→ angange:更正上上行 是既然:) 03/02 22:09
38F：推 faya:那請問angange你的運動時間是什麼時候 orz 我能跟就跟吧 XD 03/02 23:07
39F：→ kisspeggy:我也是晚上10點半放學 好想找伴一起跑步 03/03 08:23
40F：推 chicluv:樓上K大住哪裡阿 我也是晚上10點下課的說~ 我台中~ 03/03 21:27
41F：→ chicluv:晚上跑步真的要小心 我覺得比較難持續耶 畢竟真的滿晩的 03/03 21:28
42F：→ kisspeggy:我在新店說...真可惜 03/04 16:29