作者kock2468 (Boyce)
看板fastfood
標題[討論] 天天吃麥當勞 男月甩7公斤
時間Thu Apr 23 12:28:59 2009
【陳怡妏╱綜合外電報導】美國紀錄片《麥胖報告》（Supersize Me）導演摩根史柏路克
（Morgan Spurlock）連吃一個月麥當勞，結果胖了11公斤，還造成性功能障礙、脂肪肝
等悲慘後果。現在美國加州有名男子同樣連吃一個月的麥當勞，卻成功甩掉 7公斤的肥肉
。
捨棄漢堡戒薯條
現年40歲的羅吉斯（Doug Logeais）身高175公分，體重卻有98公斤，過去8年每次減肥都
失敗，「我試過各種減肥法，唯一讓我瘦下來的方式竟是天天三餐都吃麥當勞。」
羅吉斯表示，他過去減肥總克制不了麥當勞的誘惑，於是決定在麥當勞進行減重計劃。為
達目的，他捨棄高熱量的漢堡，早餐吃香腸蛋捲餅，午餐吃烤雞捲餅或沙拉，晚餐則吃大
份沙拉，偶爾才點麥克雞塊犒賞自己，但忍痛戒吃香噴噴的薯條。
此外，他每天上山慢跑或上健身房運動1小時，第一周就減超過3公斤，1個月下來鮪魚肚
消失無蹤。羅吉斯說：「減肥秘訣無他，全靠飲食控制和運動。」
資料來源: 蘋果日報
http://0rz.tw/FgDkb
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◆ From: 58.86.60.252
1F：推 cloudstr:他是M型鬼屋的員工吧? 04/23 12:32
2F：推 d333352:薯條真的很肥... 04/23 12:32
3F：→ DavisX:不吃薯條和可樂 應該熱量還合理 xd 04/23 12:35
4F：推 camel0083:他吃的東西應該都還滿低熱量的 推飲食控制 04/23 12:36
5F：推 thudadai:熱量控制的好 吃麥當勞也OK 但是營養容易不均衡 04/23 12:44
6F：推 KIELF:麥當勞真的可以減肥= ="" 我也是狂吃可以瘦五公斤阿@@ 04/23 12:47
7F：→ KIELF:不要吃油炸得 不要添加過多的醬料 與其無法克制麥當勞的誘惑 04/23 12:47
8F：→ KIELF:不如找一個好方法可以滿足自己又不會變胖 04/23 12:48
9F：推 cancerho:他吃的那些東西不去麥當勞也可以阿 04/23 13:06
10F：→ cancerho:這標題很... 一般人看到麥會先想到沙拉嗎? 04/23 13:07
11F：推 layback:嗯我也覺得減肥就是把胃留給真正想吃的東西... 04/23 13:23
12F：→ layback:但說真的不吃醬料又不吃炸的不就不像在吃賣當勞嘛="= 04/23 13:24
13F：→ qm21:看菜單應該吃肯德基吧 04/23 13:38
14F：→ layback:美國的菜單好像跟我們不太一樣 04/23 13:47
15F：推 williamliu:不吃醬料真的可以`減肥 04/23 14:10
16F：→ scores:還不是靠吃沙拉 這樣根本不需要特地去麥當勞 04/23 14:16
17F：→ ling1989:主要還是運動的功勞吧...= = 04/23 14:17
18F：推 calase:他只是戒不了上麥當勞的癮，所以才特地挑麥當勞吃 04/23 14:37
19F：推 JohnsApple:所以還是要運動 不運動根本瘦不下來 也瘦不健康 04/23 15:04
20F：推 DavisX:美國菜單裡有雞肉卷 什麼wrap的 04/23 16:05
21F：推 s4INT:一天是只吃一口漢堡和一根薯條嗎? 04/23 18:40
22F：噓 cmamrricky:蘋果消息 看看就好 04/25 09:27