作者heetyforiy26 (Carrie小地精)
看板facelift
標題[討論] 猛健樂減掉的是體脂還是肌肉
時間Thu Oct 2 16:42:20 2025
猛健樂紅一段時間了
但大家知道它減掉的是體脂還是肌肉嗎？
看有些人的用法真的為他捏把冷汗欸
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1F：→ lordguyboy: 自己亂用才會不知道吧... 111.83.3.148 10/02 17:40
2F：推 longut05: 對胖子來說 誰管它掉肌肉還脂肪 有瘦 219.85.134.93 10/02 17:49
3F：→ longut05: 就好 219.85.134.93 10/02 17:49
4F：推 xiang89ybt: 減掉的肌肉反而是日後復胖的主因 1.161.75.88 10/02 19:10
5F：推 haomvi8272: 復胖率很高 118.169.142.67 10/02 20:13
6F：推 xuanllbd91: 使用得好就不會復胖 123.204.11.145 10/02 21:33
7F：推 yi42zwwxcn: 瘦瘦針本來就不是仙丹 219.85.43.235 10/02 22:50
8F：推 whereislove: 猛健樂就只是讓你食慾減少的 36.231.80.2 10/02 23:44
9F：推 kv8220: 打針前後量inbody追蹤，身邊的人打了雖然111.243.164.175 10/03 00:24
10F：→ kv8220: 有掉一點肌肉，但脂肪掉更多～就是在抑制111.243.164.175 10/03 00:24
11F：→ kv8220: 食慾的狀況下仍然要補充蛋白質111.243.164.175 10/03 00:24
12F：推 roylafrance: 我覺得打猛健樂有個好處 伙食費省 36.231.72.110 10/03 10:13
13F：→ roylafrance: 很多 聞到炸的油的都會想吐 36.231.72.110 10/03 10:13
14F：推 xuandz6079: 不管用什麼方法減肥多少都會掉肌肉 218.172.2.122 10/03 10:55
15F：→ xuandz6079: 阿，別危言聳聽 218.172.2.122 10/03 10:55
16F：→ Sam27: 去年有文獻...節食減肥掉肌肉0.25~0.35111.253.203.159 10/03 11:46
17F：→ Sam27: 單純打猛啥都不做 0.25111.253.203.159 10/03 11:47
18F：→ Sam27: 如果打猛+吃蛋白質...可以變0.1111.253.203.159 10/03 11:48
19F：→ Sam27: 也就是肌肉只掉一成111.253.203.159 10/03 11:48
20F：→ Sam27: 如果蛋白質加上重訓也做，哪可以0.05以下111.253.203.159 10/03 11:49
21F：→ Sam27: 打猛反而是目前減肥法中最不會掉肌肉的111.253.203.159 10/03 11:49
22F：推 huangn51: 看過很多肌肉急速狂降的 114.47.163.227 10/03 12:33
23F：推 zackrkdzq1: 減肥的人只求先瘦下來再說 肌肉量之 220.136.166.73 10/03 13:36
24F：→ zackrkdzq1: 後再靠運動和補充蛋白質加強 220.136.166.73 10/03 13:36
25F：推 e791107lea: 好笑，打完不運動，不補充蛋白質， 1.173.4.16 10/03 14:28
26F：→ e791107lea: 當然會掉肌肉 1.173.4.16 10/03 14:28
27F：推 visrenee: 我打善纖達瘦的,期間幾乎只吃蛋白質還 1.171.226.12 10/11 03:18
28F：→ visrenee: 是瘦很多肌肉,體感肌力減弱超明顯,停打 1.171.226.12 10/11 03:18
29F：→ visrenee: 後復胖了,問題還是自制力問題,忍不住吃 1.171.226.12 10/11 03:19
30F：→ visrenee: 一堆,所以不考慮類似方法了,還是訓練自 1.171.226.12 10/11 03:19
31F：→ visrenee: 制力比較實際. 1.171.226.12 10/11 03:19