我不是那種追求臉要超級精緻，會去瘋狂調整的人 但的確也滿在意外表給人的感覺 會忌諱別人覺得我看起來很蒼老、臉看起來很鬆垮等等 希望給別人的印象是，是有在打理自己的那種漂亮女性 所以快30歲開始，醫美頻率維持在三個月小保養、一年大保養 過去都還覺得自己維持得不錯，一些小療程就可以改善很多 但到了35歲開始發現，明明是偏瘦的人，但卻莫名的有雙下巴 後來才意識到，自己工作低頭滑手機，真的讓下臉部的肌肉和脂肪都變鬆弛了 也因此，除了以往的療程，今年多安排了一次針對下巴區的加強拉提 順便一起分享這幾年我做過、也持續在做的醫美療程： -玻尿酸（法令紋、蘋果肌） 第一次做的醫美就是玻尿酸，那時法令紋有點明顯，拍照很在意 醫師幫我補得很自然，後來也陸續補過蘋果肌 不過後續擔心結塊或是饅化的問題，現在比較少打了，但偶爾還是會打打嘴唇。 -皮秒雷射（改善毛孔、膚色不均、曬斑） 每年都會定期做個幾次皮秒，主要是讓皮膚透亮 而且我超容易長斑，所以一定要常打 不過可能是醫師能量都開比較強 打完都會有一周的修復期，不太能上妝，就有點尷尬 但我這樣打下來，皮膚真的看起來很好。 -水飛梭（定期深層清潔保養） 毛孔清得乾淨，上妝比較服貼，後續保養品也會吸收的比較好 我通常每個月都會去做一次，穩定皮膚，順便清除一些老廢角質 而且定期做水飛梭後，也可以拉長打皮秒的期間 -菲斯波 （今年嘗試下巴探頭） 去年就做過菲斯波了，那時候主要是針對法令紋 過程溫熱有臉部瑜珈感，效果也很好 這次回去再追加下巴的探頭，刺激下臉部肌肉、幫助改善輪廓鬆弛 整個療程結束下巴那塊感覺比較緊實，雙下巴整個消失了 原本就有的臉頰探頭也幫我把嘴邊肉拉提上去 雖然每個人的臉型、預算、需求都不同 但我自己的做法是每年持續觀察自己需要什麼、找到適合自己的療程去調整 而不是一股腦什麼嘗試 最後提醒大家還是少當低頭族了，雙下巴真的會被擠出來 手機滑一滑記得頭要往上仰，休息一下! --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 45.144.227.69 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/facelift/M.1751518271.A.72E.html 我自己有些也是深層斑，多次一點才比較能看到效果，雖然燒錢但在意的話很值得 選對醫生也很重要，我打之前會狂爬文先看醫生美感再看評價 ※ 編輯: bill6500 (45.144.227.69 臺灣), 07/03/2025 17:21:54 對，我去年做的時候還沒有，這次收到診所的廣告訊息才知道有，效果很明顯，有雙下巴 可以做 ※ 編輯: bill6500 (45.144.227.69 臺灣), 07/04/2025 13:00:16