作者s2292542 (小不點)
看板facelift
標題[問題] 有健身但想做增肌減脂儀器，加強翹臀
時間Wed May 21 15:27:05 2025
我是個平常有在健身房運動的上班族，重訓和有氧都盡量維持著
但大家都知道，有些部位真的靠自己練會遇到瓶頸
最近照鏡子，就覺得我的屁屁一直沒什麼進步，尤其穿泳裝的時候，看起來真的不太滿意
，想要更緊實、更圓潤，真蜜桃臀哪樣~
最近看到有些「增肌減脂儀器」（例如：核心肌塑、Emsculpt 等等），號稱可以輔助增
肌、同時減脂的效果，感覺可以用來作弊一下加強臀部(真的很難練)
但網路上關於這類儀器，尤其是針對臀部雕塑的實際心得好像不多，而且效果好像也因人
而異
所以求助各位版上，有嘗試過增肌減脂儀器來加強練臀的大大們，可否分享一下經驗呢
？
萬分感謝(跪拜)
--
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1F：推 ruby310142: 增肌減脂儀器現在蠻多的，建議你可以 86.48.13.198 05/22 15:53
2F：→ ruby310142: 多諮詢幾間診所，看看他們推薦哪款儀 86.48.13.198 05/22 15:53
3F：推 ruby310142: 器，以及針對臀部的探頭和療程規劃 86.48.13.198 05/22 16:03
4F：推 ted801120: 原PO我懂你！我之前打過核心肌塑在臀185.225.234.188 05/22 16:12
5F：→ ted801120: 部，大概一個療程（6次）後，感覺屁股185.225.234.188 05/22 16:12
6F：→ ted801120: 股真的有比較結實、上提耶！穿貼身褲子185.225.234.188 05/22 16:12
7F：→ ted801120: 很有感！185.225.234.188 05/22 16:12
8F：推 airsuto48: 增肌減脂儀器對像我們這種有運動習慣 45.80.186.13 05/26 14:52
9F：→ airsuto48: 的人來說，效果是輔助性質的，它能讓你 45.80.186.13 05/26 14:53
10F：→ airsuto48: 練不到的深層肌肉動起來，但還是要搭配 45.80.186.13 05/26 14:53
11F：→ airsuto48: 健身習慣和飲食控制喔！ 45.80.186.13 05/26 14:54
12F：推 Shaobao: 我之前也是想用核心肌塑來加強臀部，做了 45.80.184.70 05/26 14:57
13F：→ Shaobao: 幾次是覺得有比較緊實，但如果真的要『 45.80.184.70 05/26 14:57
14F：→ Shaobao: 很翹』的那種蜜桃臀，我覺得還是要搭配 45.80.184.70 05/26 14:58
15F：→ Shaobao: 重量訓練喔！ 45.80.184.70 05/26 14:58
16F：推 bravo391823: 儀器通常會建議一個療程大概4-6次， 212.97.71.27 05/26 15:01
17F：→ bravo391823: 然後看個人狀況再決定要不要追加。 212.97.71.27 05/26 15:02
18F：→ bravo391823: 但每次做完都會有像練完很酸的感覺， 212.97.71.27 05/26 15:02
19F：→ bravo391823: 我是覺得效果是慢慢累積的 212.97.71.27 05/26 15:02
20F：推 ssi901love: 做完核心肌塑真的會像狂練深蹲一小時 2.56.252.254 05/26 15:06
21F：→ ssi901love: 那樣痠！但這種痠是舒服的痠啦，感覺 2.56.252.254 05/26 15:06
22F：→ ssi901love: 肌肉真的有被練到！但不會影響正常生 2.56.252.254 05/26 15:06
23F：推 gotvoir548: 費用真的差很大！我之前問過的，一個185.225.234.250 05/26 15:11
24F：→ gotvoir548: 療程大概從兩萬到四萬多都有，看部位185.225.234.250 05/26 15:11
25F：→ gotvoir548: 和診所品牌185.225.234.250 05/26 15:11
26F：推 st09272000: 我身邊朋友很多都是腹部和臀部一起做 45.80.186.36 05/27 15:07
27F：→ st09272000: 核心肌塑，整體線條會更平衡好看！ 45.80.186.36 05/27 15:08
28F：推 kiki0792: 你可以問問看各診所，現在有沒有什麼母 45.80.184.225 05/27 15:28
29F：→ kiki0792: 親節（如果時間點近的話）或夏日檔期的 45.80.184.225 05/27 15:28
30F：→ kiki0792: 優惠活動，也許會比較划算！ 45.80.184.225 05/27 15:29
31F：推 Acareir203: 萬分感謝(跪拜)不用啦！大家都懂練臀 212.97.71.47 05/27 15:34
32F：→ Acareir203: 的辛苦！我之前也用核心肌塑做臀部， 212.97.71.47 05/27 15:34
33F：→ Acareir203: 感覺屁股真的有比較翹！ 212.97.71.47 05/27 15:34
34F：推 ss3617586: 屁股真的超難練...有打過Emsculpt neo140.113.106.122 05/29 12:48
35F：→ ss3617586: 熱磁減脂那台6次,主要是針對腹部跟臀140.113.106.122 05/29 12:48
36F：→ ss3617586: 部,整體線條真的有明顯變緊實,打完的140.113.106.122 05/29 12:48
37F：→ ss3617586: 酸痛感跟自己運動後差不多,但後續都還140.113.106.122 05/29 12:48
38F：→ ss3617586: 是有搭配運動維持140.113.106.122 05/29 12:48