作者s2292542 (小不点)
看板facelift
标题[问题] 有健身但想做增肌减脂仪器，加强翘臀
时间Wed May 21 15:27:05 2025
我是个平常有在健身房运动的上班族，重训和有氧都尽量维持着
但大家都知道，有些部位真的靠自己练会遇到瓶颈
最近照镜子，就觉得我的屁屁一直没什麽进步，尤其穿泳装的时候，看起来真的不太满意
，想要更紧实、更圆润，真蜜桃臀哪样~
最近看到有些「增肌减脂仪器」（例如：核心肌塑、Emsculpt 等等），号称可以辅助增
肌、同时减脂的效果，感觉可以用来作弊一下加强臀部(真的很难练)
但网路上关於这类仪器，尤其是针对臀部雕塑的实际心得好像不多，而且效果好像也因人
而异
所以求助各位版上，有尝试过增肌减脂仪器来加强练臀的大大们，可否分享一下经验呢
？
万分感谢(跪拜)
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 94.156.205.190 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/facelift/M.1747812427.A.429.html
1F：推 ruby310142: 增肌减脂仪器现在蛮多的，建议你可以 86.48.13.198 05/22 15:53
2F：→ ruby310142: 多谘询几间诊所，看看他们推荐哪款仪 86.48.13.198 05/22 15:53
3F：推 ruby310142: 器，以及针对臀部的探头和疗程规划 86.48.13.198 05/22 16:03
4F：推 ted801120: 原PO我懂你！我之前打过核心肌塑在臀185.225.234.188 05/22 16:12
5F：→ ted801120: 部，大概一个疗程（6次）後，感觉屁股185.225.234.188 05/22 16:12
6F：→ ted801120: 股真的有比较结实、上提耶！穿贴身裤子185.225.234.188 05/22 16:12
7F：→ ted801120: 很有感！185.225.234.188 05/22 16:12
8F：推 airsuto48: 增肌减脂仪器对像我们这种有运动习惯 45.80.186.13 05/26 14:52
9F：→ airsuto48: 的人来说，效果是辅助性质的，它能让你 45.80.186.13 05/26 14:53
10F：→ airsuto48: 练不到的深层肌肉动起来，但还是要搭配 45.80.186.13 05/26 14:53
11F：→ airsuto48: 健身习惯和饮食控制喔！ 45.80.186.13 05/26 14:54
12F：推 Shaobao: 我之前也是想用核心肌塑来加强臀部，做了 45.80.184.70 05/26 14:57
13F：→ Shaobao: 几次是觉得有比较紧实，但如果真的要『 45.80.184.70 05/26 14:57
14F：→ Shaobao: 很翘』的那种蜜桃臀，我觉得还是要搭配 45.80.184.70 05/26 14:58
15F：→ Shaobao: 重量训练喔！ 45.80.184.70 05/26 14:58
16F：推 bravo391823: 仪器通常会建议一个疗程大概4-6次， 212.97.71.27 05/26 15:01
17F：→ bravo391823: 然後看个人状况再决定要不要追加。 212.97.71.27 05/26 15:02
18F：→ bravo391823: 但每次做完都会有像练完很酸的感觉， 212.97.71.27 05/26 15:02
19F：→ bravo391823: 我是觉得效果是慢慢累积的 212.97.71.27 05/26 15:02
20F：推 ssi901love: 做完核心肌塑真的会像狂练深蹲一小时 2.56.252.254 05/26 15:06
21F：→ ssi901love: 那样酸！但这种酸是舒服的酸啦，感觉 2.56.252.254 05/26 15:06
22F：→ ssi901love: 肌肉真的有被练到！但不会影响正常生 2.56.252.254 05/26 15:06
23F：推 gotvoir548: 费用真的差很大！我之前问过的，一个185.225.234.250 05/26 15:11
24F：→ gotvoir548: 疗程大概从两万到四万多都有，看部位185.225.234.250 05/26 15:11
25F：→ gotvoir548: 和诊所品牌185.225.234.250 05/26 15:11
26F：推 st09272000: 我身边朋友很多都是腹部和臀部一起做 45.80.186.36 05/27 15:07
27F：→ st09272000: 核心肌塑，整体线条会更平衡好看！ 45.80.186.36 05/27 15:08
28F：推 kiki0792: 你可以问问看各诊所，现在有没有什麽母 45.80.184.225 05/27 15:28
29F：→ kiki0792: 亲节（如果时间点近的话）或夏日档期的 45.80.184.225 05/27 15:28
30F：→ kiki0792: 优惠活动，也许会比较划算！ 45.80.184.225 05/27 15:29
31F：推 Acareir203: 万分感谢(跪拜)不用啦！大家都懂练臀 212.97.71.47 05/27 15:34
32F：→ Acareir203: 的辛苦！我之前也用核心肌塑做臀部， 212.97.71.47 05/27 15:34
33F：→ Acareir203: 感觉屁股真的有比较翘！ 212.97.71.47 05/27 15:34
34F：推 ss3617586: 屁股真的超难练...有打过Emsculpt neo140.113.106.122 05/29 12:48
35F：→ ss3617586: 热磁减脂那台6次,主要是针对腹部跟臀140.113.106.122 05/29 12:48
36F：→ ss3617586: 部,整体线条真的有明显变紧实,打完的140.113.106.122 05/29 12:48
37F：→ ss3617586: 酸痛感跟自己运动後差不多,但後续都还140.113.106.122 05/29 12:48
38F：→ ss3617586: 是有搭配运动维持140.113.106.122 05/29 12:48