作者u9103005 (KoniChiwa)
看板facelift
標題[問題] 關於腹部減脂課程
時間Thu Aug 8 17:11:33 2024
一轉眼就在辦公室待了近十年(汗)
可能長時間久坐的關係，導致體態越來越差QQ
因為本身四肢瘦瘦，所以穿衣服看起來不胖，
但近年感覺小腹愈來愈猖狂...
現在穿的衣服都很侷限，都只穿oversize的款式～
想說先從飲食習慣開始調整，
現在固定中午都會去超商買低熱量的沙拉餐～
後來上網還有查到一種躺著就可以有效減脂！
運用高科技的儀器，提升代謝，幫助改善體態，
感覺現在有很多新型的減肥課程，
不知道大家有上過什麼有效的課程嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.70.26.4 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/facelift/M.1723108295.A.6C3.html
1F：推 bibo772528: 健身房 瑜珈 游泳 騎腳踏車應該都可以 1.200.40.109 08/08 17:25
2F：推 RUBYYU0919: 健身房課程 223.137.0.203 08/08 23:17
3F：→ u9103005: 哭 42.70.26.4 08/09 12:47
4F：推 amy007qtay: 比起靠醫美更建議營養師，之前找ricky 180.217.246.83 08/09 18:46
5F：→ amy007qtay: 營養師的減脂課程，體脂降蠻多的，全 180.217.246.83 08/09 18:46
6F：→ amy007qtay: 身瘦下比例也更好看 180.217.246.83 08/09 18:46
7F：→ jiaming3535: 之前徐代言的Embody很紅 但看我朋 39.10.22.57 08/09 19:00
8F：→ jiaming3535: 友去做他說效果還好感覺比較適合有 39.10.22.57 08/09 19:00
9F：→ jiaming3535: 運動習慣的人 39.10.22.57 08/09 19:00
10F：→ jiaming3535: 我自己是偶爾有去做體雕讓線條好看 39.10.22.57 08/09 19:00
11F：→ jiaming3535: 些 但真的需要長期去做才會有效果 39.10.22.57 08/09 19:01
12F：→ jiaming3535: 39.10.22.57 08/09 19:01
13F：→ jiaming3535: 目前也在觀望科技減脂 有打算找時 39.10.22.57 08/09 19:01
14F：→ jiaming3535: 間去諮詢 39.10.22.57 08/09 19:01
15F：→ shiangtop: 浪費錢跟時間 220.142.37.17 08/10 01:25
16F：噓 an3013286: 純噓推Ricky 的 連續兩篇都在推 業配 101.12.100.242 08/11 00:48
17F：→ an3013286: 帳號啊？ 101.12.100.242 08/11 00:48
18F：推 y6330c: 我自己增肌減脂是做embody~每週也會固定 27.53.99.57 08/16 10:48
19F：→ y6330c: 做瑜伽修飾線條，雙管齊下效果不錯，體重 27.53.99.57 08/16 10:48
20F：→ y6330c: 沒有掉很多，但朋友都覺得我瘦很多 27.53.99.57 08/16 10:49
21F：推 axain0917: 我有做十堂腹部emsculpt，核心肌肉是真 220.135.60.209 08/17 09:55
22F：→ axain0917: 的強化不少，但對減脂效果不太好，減 220.135.60.209 08/17 09:55
23F：→ axain0917: 脂要考慮NEO或冷凍溶脂 220.135.60.209 08/17 09:55
24F：推 vlok0806449: 不確定你說的跟我做的一不一樣，我 1.200.241.120 08/17 17:37
25F：→ vlok0806449: 是在美加做科技減脂課程 1.200.241.120 08/17 17:37
26F：→ vlok0806449: ３０天一期，每個禮拜兩天去他那邊 1.200.241.120 08/17 17:37
27F：→ vlok0806449: 躺兩個小時，一個月下來我是瘦３公 1.200.241.120 08/17 17:37
28F：→ vlok0806449: 斤 1.200.241.120 08/17 17:37
29F：→ zhe23129: 有飲食控制卻不運動的人在做的 111.83.42.109 08/19 01:44