作者MewLin (林小喵)
看板facelift
標題[問題] 靜脈雷射有辦法改善睡眠品質嗎？
時間Wed Jan 24 12:03:30 2024
我弟是學校校隊，每天都要早起去晨練，但最近不知道是因為天氣冷還怎樣，他超常睡過
頭被教練罵，我每天下班回家都在聽他抱怨這些真的超煩......
而且他之前有去看過醫生也吃了藥就是沒用，然後我從網上查了一些偏方給他試，睡前喝
牛奶、冥想、聽音樂什麼能試的他都試了，就是沒用...他還是睡得很差，聽身邊朋友說
靜脈雷射這東西，可以改善睡眠品質，想說帶他去諮詢看看，畢竟他年底要比賽，想問各
位大大有沒有試過這的？然後推薦的診所？...
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1F：推 tiyrt: 感覺體育生晨練都好累又好冷 累死還要被 110.28.34.162 01/24 12:22
2F：→ tiyrt: 教練罵真的會超不爽 110.28.34.162 01/24 12:22
3F：推 honey2616: 打穀胱甘鈦不錯 42.75.106.113 01/24 13:12
4F：推 looooooonely: 天母永恆美你可以去問問看,之前我去 118.231.209.65 01/24 14:01
5F：→ looooooonely: 治療別的地方有看到他們也有靜脈雷 118.231.209.65 01/24 14:01
6F：→ looooooonely: 射,而且也蠻多人排 118.231.209.65 01/24 14:02
7F：→ richway: 也要看是不是有其他問題，像是呼吸方面 114.136.117.79 01/24 14:41
8F：→ richway: 的狀況，或是光線、氣味、棉被材質都可以 114.136.117.79 01/24 14:41
9F：→ richway: 調整，真的要做醫美療程就是要有心理準 114.136.117.79 01/24 14:41
10F：→ richway: 備，通常要好幾次，或是做了有用但不做會 114.136.117.79 01/24 14:41
11F：→ richway: 不會又難睡等等 114.136.117.79 01/24 14:41
12F：→ sane0519: 吃GABA呢 42.70.198.7 01/24 14:43
13F：推 underred: 靜脈雷射有用 可是日常生活也要調整吧 101.137.96.10 01/24 14:49
14F：→ underred: 不過靜脈雷射只打一次會有效嗎？ 101.137.96.10 01/24 14:49
15F：推 alexstag: 要連續固定做一陣子才會有感覺 211.75.24.217 01/24 15:10
16F：推 nervrain: 騙錢玩意兒，沒唬爛，就是保養型的玩意114.136.214.105 01/24 15:20
17F：→ nervrain: 兒114.136.214.105 01/24 15:20
18F：推 pipimars: 中藥、褪黑激素223.139.253.198 01/24 15:25
19F：→ pipimars: 擷草 gaba 5-th223.139.253.198 01/24 15:26
20F：推 nervrain: 早上晨練，有沒有晚上繼續操課，交感神114.136.214.105 01/24 15:31
21F：→ nervrain: 經太旺盛，晚上可以做靜態的活動114.136.214.105 01/24 15:31
22F：→ nervrain: 睡覺的床墊和枕頭，都要重新調整過114.136.214.105 01/24 15:32
23F：→ nervrain: 冷氣的溫度有適當嗎？114.136.214.105 01/24 15:32
24F：推 SailorKakyuu: 樓上u大 沒有人在打一次的啦XD 39.9.73.250 01/24 16:04
25F：→ SailorKakyuu: 他們一次療程是打10次 我也是去永 39.9.73.250 01/24 16:04
26F：→ SailorKakyuu: 恆美打 我那時候一周大概打2-3次 39.9.73.250 01/24 16:05
27F：→ SailorKakyuu: 花一個月全部打完 睡眠品質真的有 39.9.73.250 01/24 16:05
28F：→ SailorKakyuu: 好很多 我原本自律神經失調超嚴重 39.9.73.250 01/24 16:05
29F：→ SailorKakyuu: 晚上都沒在睡覺的 因為也睡不著XD 39.9.73.250 01/24 16:06
30F：推 Aniya: 聽完好像不錯感覺可以推我媽去打看看 180.217.192.55 01/24 16:40
31F：推 g98675: 如果打這個會引響自律神經對比賽的表現 1.164.141.113 01/25 08:35
32F：→ g98675: 不知道會不會有引響 1.164.141.113 01/25 08:35
33F：推 novia0804: 我是做rTms覺得有比較好入睡也睡得更沉 101.10.6.186 01/25 15:36
34F：→ novia0804: 感覺睡前有比之前要放鬆，診所在東區的 101.10.6.186 01/25 15:36
35F：→ novia0804: 永生樹，給你參考 101.10.6.186 01/25 15:37
36F：推 paralupi: 我成年人，運動營養師建議每天睡前吃600 101.12.137.66 01/29 01:11
37F：→ paralupi: 毫克維生素鎂幫助睡眠。我是晚餐後吃， 101.12.137.66 01/29 01:11
38F：→ paralupi: 晚上9點半後會隱約有睡意。這時調小影 101.12.137.66 01/29 01:12
39F：→ paralupi: 音音量及燈光，降低室溫及身體溫度也都 101.12.137.66 01/29 01:12
40F：→ paralupi: 有助身體準備睡眠。 101.12.137.66 01/29 01:12
41F：推 c1inique: 吃鎂+1 然後助眠精油可以嘗試薰衣草+岩 61.216.141.67 01/30 14:34
42F：→ c1inique: 蘭草，白天可以多腹式呼吸，一天20分鐘 61.216.141.67 01/30 14:34
43F：→ c1inique: 以上 61.216.141.67 01/30 14:35
44F：推 bamboo588: 我家長輩說她去靚優打靜脈雷射有用 大 114.77.84.171 02/16 17:47
45F：→ bamboo588: 概一個月打完感覺好很多 114.77.84.171 02/16 17:47