作者rockyta1 (大亂鬥基本教義派)
看板facelift
標題[分享] 意外有感的肌動減脂效果
時間Mon Jun 5 14:50:40 2023
前年因為工作關係一不小心體重直飆80公斤
肚子大到還以為懷孕
比較嚴重的是因為健檢被醫生說脂肪肝偏高…
為了健康著想開始了運動計畫
也因為想要成效比較快 比較明顯
同步有搭配肌動減脂儀器的課程
不只增肌、也能夠加快內臟脂肪代謝
從去年底到現在一共做了12堂
中間因為工作關係有停滯一段時間
不過整體而言效果比預期的有感
也和在觀望療程的版大們分享我自己的經驗
先看第一次的效果
側面
https://i.imgur.com/L1IkbW6.png
https://i.imgur.com/SDppCi9.png
正面
https://i.imgur.com/9FuOjt5.png
https://i.imgur.com/tAGNWs7.png
這療程一個禮拜做一到兩次
能量從一開始的70到最高100
做到後來還滿舒壓，很像深度按摩
我還常常不小心睡著XD
因為覺得效果比預期中好
後來又再去做了一個run 感覺這次效果更明顯
https://i.imgur.com/uJyi6rv.jpg
https://i.imgur.com/vgVKDC1.jpg
自己覺得腹肌線條是其次(畢竟還是需要飲食控制)
最大的差異是在於核心肌力確實有感提升
對於運動時的穩定度跟有感度也有幫助
最近去體檢也發現脂肪肝有下降
當然做療程的同時我有搭配運動跟飲控
個人認為肌動減脂像是讓減肥開了turbo
減肥減脂的不二法門當然還是運動跟飲控
所以在做療程前一定要先建立正確的心態
否則單靠肌動減脂療程就要瘦很多
我想可能會需要比較多次數跟較長的時間
但有療程輔助可以讓效率提升
自己也會因為看到進步而更能堅持
自己的心得是如果有預算是蠻值得一試
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1F：推 debbie19: 效果很明顯欸!後面腹肌都出來了 101.10.67.154 06/05 16:59
對啊！做這個肌力提升代謝也變高 但飲控個人認為是很必要的
2F：推 asd78321: 低頭看看我的肚子先嘆氣XD想問診所費用 39.14.30.78 06/05 17:47
3F：推 paralupi: 也要請問醫師診所跟費用 謝謝 49.216.238.216 06/06 02:04
4F：推 chenlee1020: 感覺是持續做效果會越來越好，想知道 101.12.112.165 06/06 14:26
5F：→ chenlee1020: 診所 101.12.112.165 06/06 14:27
6F：推 wienie6: 請問醫師診所跟費用，謝謝223.137.173.187 06/06 15:03
7F：→ iamsoclassy: 恭喜 請問這樣效果之後還要持續做嗎 112.78.73.49 06/06 17:22
其實做到一個程度覺得OK就可以
算是一個增加肌力的辦法 但後續還是不能太放縱
8F：→ wuyeeeyo: 可以公開醫師跟費用嗎謝謝 27.53.161.183 06/06 17:24
9F：推 eammll232: 觀念正確給推 49.216.190.39 06/07 14:42
10F：推 LWLQ: 一直都有在觀望肌動減脂的療程但擔心沒效果 101.12.22.89 06/07 17:59
11F：→ LWLQ: ，看到這篇又心動了 101.12.22.89 06/07 17:59
12F：推 flowercat: 請問醫師診所跟費用，謝謝 101.3.42.194 06/07 19:37
13F：推 vivi518: 想問價錢，最近去愛爾麗4堂6600 49.217.5.58 06/08 01:33
14F：推 pinyii: 觀望了很久都沒去,,想問醫師診所!! 49.216.25.187 06/08 18:29
以上都回了
※ 編輯: rockyta1 (49.216.82.73 臺灣), 06/09/2023 11:24:02
※ 編輯: rockyta1 (49.216.82.73 臺灣), 06/09/2023 11:26:31
※ 編輯: rockyta1 (49.216.82.73 臺灣), 06/09/2023 12:30:00
※ 編輯: rockyta1 (49.216.81.182 臺灣), 06/09/2023 16:43:37
15F：推 yatsuntw: 想要請教醫生診所跟費用，感謝 180.92.14.6 06/09 21:32
16F：推 Claire4559: 想請問診所醫生跟費用，非常感謝！ 49.216.132.14 06/11 18:23
17F：推 s2252136: 想問診所跟價格謝謝 118.231.221.24 06/12 08:04
以上都回了
※ 編輯: rockyta1 (49.216.101.108 臺灣), 06/12/2023 15:51:01
18F：推 rokanto: 想了解～ 39.9.170.51 06/13 00:59
19F：推 w6523520: 您好，想詢問價格 101.10.106.155 06/13 20:58
20F：推 waif: 請問診所和費用～謝謝 49.216.162.65 06/14 06:58
21F：推 slucy123456: 你好，想知道診所及費用118.231.216.126 06/15 00:24
22F：推 coltd: 想知道診所及費用,謝謝 114.137.58.222 06/15 04:43
23F：推 fionatsai7: 您好，想知道診所及費用，謝謝。 223.137.232.88 06/15 07:43
24F：推 daisycheng: 想請問診所及費用，非常感謝！122.116.146.188 06/16 20:04
以上都回了
※ 編輯: rockyta1 (101.10.56.61 臺灣), 06/20/2023 17:19:14
25F：推 acozy: 想請問診所及費用，非常感謝 180.217.43.203 06/30 19:02
26F：推 pinkiris: 想請問診所及費用，感謝 223.137.227.30 07/01 08:47
27F：推 comcom0717: 請問診所及費用，謝謝 223.136.98.75 07/02 12:58
以上都回了
※ 編輯: rockyta1 (49.216.184.252 臺灣), 07/05/2023 15:45:49
28F：推 gemilay: 請問醫師及價格 感謝 36.238.53.227 07/06 21:35
29F：推 Texiu: 請問診所及費用 非常感謝分享 101.9.242.179 07/31 02:55
30F：推 smileray: 請問診所及費用 感謝！114.136.133.143 08/03 20:46
31F：推 fishdd123: 想了解醫師及價格，感謝 223.136.95.105 08/08 08:49
32F：推 ravi0: 想詢問診所跟費用 謝謝180.217.241.242 08/08 11:10
33F：推 hamsing: 想詢問診所跟費用 謝謝 219.70.164.70 08/09 22:21
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※ 編輯: rockyta1 (49.216.185.140 臺灣), 08/24/2023 14:54:53
34F：推 imchunchun: 請問診所及費用 謝謝 59.115.204.130 09/16 10:30
35F：推 whybanish: 想請問診所及費用 謝謝 49.239.65.172 10/09 19:41
36F：推 bigccc320: 想詢問診所及費用～謝謝 101.12.45.122 10/11 14:16
37F：推 aprilcute: 想詢問診所跟費用 謝謝111.255.231.165 02/15 22:34
38F：推 loveoholic: 你好 可以請問診所是那間嗎 謝謝你 119.15.214.238 08/13 06:06