作者rockyta1 (大乱斗基本教义派)
看板facelift
标题[分享] 意外有感的肌动减脂效果
时间Mon Jun 5 14:50:40 2023
前年因为工作关系一不小心体重直飙80公斤
肚子大到还以为怀孕
比较严重的是因为健检被医生说脂肪肝偏高…
为了健康着想开始了运动计画
也因为想要成效比较快 比较明显
同步有搭配肌动减脂仪器的课程
不只增肌、也能够加快内脏脂肪代谢
从去年底到现在一共做了12堂
中间因为工作关系有停滞一段时间
不过整体而言效果比预期的有感
也和在观望疗程的版大们分享我自己的经验
先看第一次的效果
侧面
https://i.imgur.com/L1IkbW6.png
https://i.imgur.com/SDppCi9.png
正面
https://i.imgur.com/9FuOjt5.png
https://i.imgur.com/tAGNWs7.png
这疗程一个礼拜做一到两次
能量从一开始的70到最高100
做到後来还满舒压，很像深度按摩
我还常常不小心睡着XD
因为觉得效果比预期中好
後来又再去做了一个run 感觉这次效果更明显
https://i.imgur.com/uJyi6rv.jpg
https://i.imgur.com/vgVKDC1.jpg
自己觉得腹肌线条是其次(毕竟还是需要饮食控制)
最大的差异是在於核心肌力确实有感提升
对於运动时的稳定度跟有感度也有帮助
最近去体检也发现脂肪肝有下降
当然做疗程的同时我有搭配运动跟饮控
个人认为肌动减脂像是让减肥开了turbo
减肥减脂的不二法门当然还是运动跟饮控
所以在做疗程前一定要先建立正确的心态
否则单靠肌动减脂疗程就要瘦很多
我想可能会需要比较多次数跟较长的时间
但有疗程辅助可以让效率提升
自己也会因为看到进步而更能坚持
自己的心得是如果有预算是蛮值得一试
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 49.216.235.208 (台湾)
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1F：推 debbie19: 效果很明显欸!後面腹肌都出来了 101.10.67.154 06/05 16:59
对啊！做这个肌力提升代谢也变高 但饮控个人认为是很必要的
2F：推 asd78321: 低头看看我的肚子先叹气XD想问诊所费用 39.14.30.78 06/05 17:47
3F：推 paralupi: 也要请问医师诊所跟费用 谢谢 49.216.238.216 06/06 02:04
4F：推 chenlee1020: 感觉是持续做效果会越来越好，想知道 101.12.112.165 06/06 14:26
5F：→ chenlee1020: 诊所 101.12.112.165 06/06 14:27
6F：推 wienie6: 请问医师诊所跟费用，谢谢223.137.173.187 06/06 15:03
7F：→ iamsoclassy: 恭喜 请问这样效果之後还要持续做吗 112.78.73.49 06/06 17:22
其实做到一个程度觉得OK就可以
算是一个增加肌力的办法 但後续还是不能太放纵
8F：→ wuyeeeyo: 可以公开医师跟费用吗谢谢 27.53.161.183 06/06 17:24
9F：推 eammll232: 观念正确给推 49.216.190.39 06/07 14:42
10F：推 LWLQ: 一直都有在观望肌动减脂的疗程但担心没效果 101.12.22.89 06/07 17:59
11F：→ LWLQ: ，看到这篇又心动了 101.12.22.89 06/07 17:59
12F：推 flowercat: 请问医师诊所跟费用，谢谢 101.3.42.194 06/07 19:37
13F：推 vivi518: 想问价钱，最近去爱尔丽4堂6600 49.217.5.58 06/08 01:33
14F：推 pinyii: 观望了很久都没去,,想问医师诊所!! 49.216.25.187 06/08 18:29
以上都回了
※ 编辑: rockyta1 (49.216.82.73 台湾), 06/09/2023 11:24:02
※ 编辑: rockyta1 (49.216.82.73 台湾), 06/09/2023 11:26:31
※ 编辑: rockyta1 (49.216.82.73 台湾), 06/09/2023 12:30:00
※ 编辑: rockyta1 (49.216.81.182 台湾), 06/09/2023 16:43:37
15F：推 yatsuntw: 想要请教医生诊所跟费用，感谢 180.92.14.6 06/09 21:32
16F：推 Claire4559: 想请问诊所医生跟费用，非常感谢！ 49.216.132.14 06/11 18:23
17F：推 s2252136: 想问诊所跟价格谢谢 118.231.221.24 06/12 08:04
以上都回了
※ 编辑: rockyta1 (49.216.101.108 台湾), 06/12/2023 15:51:01
18F：推 rokanto: 想了解～ 39.9.170.51 06/13 00:59
19F：推 w6523520: 您好，想询问价格 101.10.106.155 06/13 20:58
20F：推 waif: 请问诊所和费用～谢谢 49.216.162.65 06/14 06:58
21F：推 slucy123456: 你好，想知道诊所及费用118.231.216.126 06/15 00:24
22F：推 coltd: 想知道诊所及费用,谢谢 114.137.58.222 06/15 04:43
23F：推 fionatsai7: 您好，想知道诊所及费用，谢谢。 223.137.232.88 06/15 07:43
24F：推 daisycheng: 想请问诊所及费用，非常感谢！122.116.146.188 06/16 20:04
以上都回了
※ 编辑: rockyta1 (101.10.56.61 台湾), 06/20/2023 17:19:14
25F：推 acozy: 想请问诊所及费用，非常感谢 180.217.43.203 06/30 19:02
26F：推 pinkiris: 想请问诊所及费用，感谢 223.137.227.30 07/01 08:47
27F：推 comcom0717: 请问诊所及费用，谢谢 223.136.98.75 07/02 12:58
以上都回了
※ 编辑: rockyta1 (49.216.184.252 台湾), 07/05/2023 15:45:49
28F：推 gemilay: 请问医师及价格 感谢 36.238.53.227 07/06 21:35
29F：推 Texiu: 请问诊所及费用 非常感谢分享 101.9.242.179 07/31 02:55
30F：推 smileray: 请问诊所及费用 感谢！114.136.133.143 08/03 20:46
31F：推 fishdd123: 想了解医师及价格，感谢 223.136.95.105 08/08 08:49
32F：推 ravi0: 想询问诊所跟费用 谢谢180.217.241.242 08/08 11:10
33F：推 hamsing: 想询问诊所跟费用 谢谢 219.70.164.70 08/09 22:21
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※ 编辑: rockyta1 (49.216.185.140 台湾), 08/24/2023 14:54:53
34F：推 imchunchun: 请问诊所及费用 谢谢 59.115.204.130 09/16 10:30
35F：推 whybanish: 想请问诊所及费用 谢谢 49.239.65.172 10/09 19:41
36F：推 bigccc320: 想询问诊所及费用～谢谢 101.12.45.122 10/11 14:16
37F：推 aprilcute: 想询问诊所跟费用 谢谢111.255.231.165 02/15 22:34
38F：推 loveoholic: 你好 可以请问诊所是那间吗 谢谢你 119.15.214.238 08/13 06:06