作者sapple329 (迷途羊)
看板facelift
標題[問題] 產後漏尿
時間Mon Mar 28 23:52:57 2022
目前已生完寶寶7個月了
在日常的活動下是沒有漏尿問題
但是只要運動像是跳繩、跑步就會止不住的漏尿
，有試過深蹲不會漏～
目前是在家運動，但有想上健身房的打算也不曉得重訓會不會漏XD
害得我也不敢去..
目前知道有G動椅及G緊雷射
想問問大家有沒有比較推薦（北高雄診所）哪一個效果比較好
恢復期又短的？
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1F：→ tonlip: 有做過凱格爾運動嗎?聽說很有效 101.12.90.244 03/29 10:54
2F：推 wenwio: Ｇ動椅要做比較多次 不然就直衝薇薇電波 49.216.130.236 03/29 12:41
3F：推 verafery: 剛生完最嚴重，打噴嚏就會漏，我覺得做 223.136.219.5 04/01 14:10
4F：→ verafery: 凱格爾效果很慢，G動椅是幫忙做一萬多次 223.136.219.5 04/01 14:10
5F：→ verafery: 凱格爾的概念，直接刺激骨盆底肌，效果 223.136.219.5 04/01 14:10
6F：→ verafery: 是有感的，而且也不是侵入性的，比較溫 223.136.219.5 04/01 14:10
7F：→ verafery: 和輕鬆 223.136.219.5 04/01 14:11