作者sapple329 (迷途羊)
看板facelift
标题[问题] 产後漏尿
时间Mon Mar 28 23:52:57 2022
目前已生完宝宝7个月了
在日常的活动下是没有漏尿问题
但是只要运动像是跳绳、跑步就会止不住的漏尿
，有试过深蹲不会漏～
目前是在家运动，但有想上健身房的打算也不晓得重训会不会漏XD
害得我也不敢去..
目前知道有G动椅及G紧雷射
想问问大家有没有比较推荐（北高雄诊所）哪一个效果比较好
恢复期又短的？
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1F：→ tonlip: 有做过凯格尔运动吗?听说很有效 101.12.90.244 03/29 10:54
2F：推 wenwio: Ｇ动椅要做比较多次 不然就直冲薇薇电波 49.216.130.236 03/29 12:41
3F：推 verafery: 刚生完最严重，打喷嚏就会漏，我觉得做 223.136.219.5 04/01 14:10
4F：→ verafery: 凯格尔效果很慢，G动椅是帮忙做一万多次 223.136.219.5 04/01 14:10
5F：→ verafery: 凯格尔的概念，直接刺激骨盆底肌，效果 223.136.219.5 04/01 14:10
6F：→ verafery: 是有感的，而且也不是侵入性的，比较温 223.136.219.5 04/01 14:10
7F：→ verafery: 和轻松 223.136.219.5 04/01 14:11