作者TINALIN1 (pipipapa22)
看板facelift
標題[問題] Zfield肌力塑有人做過能分享心得嗎?
時間Fri Jan 21 16:11:41 2022
很嚮往歐美女生翹彈的蜜桃臀，有試著自己看影片練習橋式這類簡單運動
但可能因為我太久沒運動，姿勢不到位，所以一直看不到成效
觀望增肌療程一陣子，目前是鎖定臀腿都可做的肌力塑
不過一堂體驗也不算便宜，不知道版上有沒有人做過能分享心得?
如果有推薦的診所也麻煩了，感謝～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.51.7 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/facelift/M.1642752703.A.FFC.html
1F：推 vicki1016: 想知道效果+1 101.10.11.60 01/21 17:46
2F：推 ifairy: 我是做腹部，療程無痛輕鬆躺著，做完量腰 111.71.16.205 01/21 23:55
3F：→ ifairy: 圍有少1-3公分，但諮詢師說要維持建議一週 111.71.16.205 01/21 23:55
4F：→ ifairy: 至少2次，我目前去了2次，還在觀察有沒有 111.71.16.205 01/21 23:56
5F：→ ifairy: 效中，感覺還是要搭配運動和飲食。 111.71.16.205 01/21 23:56
6F：推 richway: emsculpt掉到1萬左右，不知道z這牌目前多 1.163.35.229 01/22 00:15
7F：→ richway: 少呢？ 1.163.35.229 01/22 00:15
8F：→ cecilia: 沒效無感 123.192.216.14 01/22 03:22
9F：推 jane19980305: 剛諮完肌力塑，雖然本身有在做重訓 49.216.31.210 01/22 15:32
10F：→ jane19980305: 但增肌真的不容易，現在有這類的療 49.216.31.210 01/22 15:32
11F：→ jane19980305: 程輔助肌肉訓練，健身時間的安排上 49.216.31.210 01/22 15:33
12F：→ jane19980305: 也更自由，而且昨天看到賈靜雯發文 49.216.31.210 01/22 15:34
13F：→ jane19980305: 的馬甲線，超心動的> < 49.216.31.210 01/22 15:36
14F：推 cig427: 做了幾次肚子覺得效果蠻好的，慢慢找回產 110.28.68.51 01/22 17:27
15F：推 ifairy: 回r大：我去的那家一次大概3500左右 111.71.16.205 01/23 00:21
16F：推 eva0000426: 體驗過另一台，像我是沒有運動習慣， 101.12.25.239 01/24 14:44
17F：→ eva0000426: 過程覺得有點刺激、不太舒服...體驗完 101.12.25.239 01/24 14:45
18F：→ eva0000426: 肌力塑，過程比較溫和，價格也能負擔 101.12.25.239 01/24 14:45
19F：→ eva0000426: 已經包課程了~當然重要的還是需要靠自 101.12.25.239 01/24 14:46
20F：→ eva0000426: 己配合飲食，好期待成果 101.12.25.239 01/24 14:46
21F：推 Elsa2620: 也想了解，女生想要增肌好困難 路途漫長 27.53.104.226 01/24 17:57
22F：→ Elsa2620: 但增脂肪就很快XD 27.53.104.226 01/24 17:58
23F：推 miya101388: 我是手臂肉鬆、不夠緊實，看友人分享 101.12.41.108 01/25 14:17
24F：→ miya101388: 才知道賈靜雯代言的這台肌力塑，能訓 101.12.41.108 01/25 14:18
25F：→ miya101388: 練到手臂肌肉線條，很想試試 101.12.41.108 01/25 14:19
26F：推 richway: 那這樣看來這台應該跟btl的embody比較類 223.140.144.48 01/26 03:44
27F：→ richway: 似，沒有emsculpt那麼深層囉？ 223.140.144.48 01/26 03:45
28F：推 aspasia001: 體驗過emsculpt但感覺不是很舒服，像 49.216.6.209 01/27 12:31
29F：→ aspasia001: 是有人重打一拳，後來也去做了肌力塑 49.216.6.209 01/27 12:31
30F：→ aspasia001: 比較像有人抓住肌肉然後收縮好幾秒， 49.216.6.209 01/27 12:32
31F：→ aspasia001: 可以都體驗看看，不過這類機器包療程 49.216.6.209 01/27 12:33
32F：→ aspasia001: 效果會更有感，也才知道哪種機器是可 49.216.6.209 01/27 12:33
33F：→ aspasia001: 以接受和適合你的~ 49.216.6.209 01/27 12:34
34F：推 susantokio: 女生要練肌肉真的不容易，而且肌肉訓 101.10.5.173 01/27 15:14
35F：推 Ilona: 肌力塑沒做過，但看我朋友做emsculpt效果 39.10.100.137 01/27 15:15
36F：→ susantokio: 練不能靠蠻力，如果一昧加重除了會不 101.10.5.173 01/27 15:15
37F：→ Ilona: 很好，自己就也做了覺得蠻有感的，而且沒 39.10.100.137 01/27 15:15
38F：→ Ilona: 有復原期這點很不錯 39.10.100.137 01/27 15:15
39F：→ susantokio: 舒服外，對肌肉也有很大的負擔。上次 101.10.5.173 01/27 15:15
40F：→ susantokio: 陪朋友去做還很輕鬆跟我聊天，我看她 101.10.5.173 01/27 15:16
41F：→ susantokio: 屁股跟腿的線條都出來了，效果真的蠻 101.10.5.173 01/27 15:17
42F：→ susantokio: 好的! 101.10.5.173 01/27 15:17
43F：推 smallsixsix: 想知道有人推薦高雄的嗎 223.139.172.92 02/13 09:48
44F：推 Magdalene22: 我是在做過臀、大腿抽脂後搭配幾堂肌 110.26.39.102 02/15 10:45
45F：→ Magdalene22: 力塑課程，加強肌肉線條，現在屁股超 110.26.39.102 02/15 10:46
46F：→ Magdalene22: 明顯變翹、大腿也更緊實，尤其穿 110.26.39.102 02/15 10:46
47F：→ Magdalene22: Leggings的身材曲線讓我很滿意！ 110.26.39.102 02/15 10:47
48F：推 yiue520: 直接網路搜南部也有不少肌力塑的診所，你 27.246.131.53 02/16 13:05
49F：→ yiue520: 可以爬一下文喔~ 27.246.131.53 02/16 13:05
50F：推 wenzao6040: 剛在文華尚水做滿一個月，再加平時的 101.12.55.23 02/22 13:43
51F：→ wenzao6040: 運動，線條明顯很多～ 101.12.55.23 02/22 13:43