抽脂其實沒有比較方便的理由 推文當中板友已經說了很多了 就不再多說 也許我這輩子到目前為止都沒有胖過 一直以來都只有過瘦的煩惱 說這樣的話並不是很有說服力 但是 [一個連自己的健康與體重都無法控制的人 絕非一個健全的社會人] 這樣的觀念在日本社會當中是很普遍的想法 所以 為了你自己而不是他人 還是以學會簡單的營養學 每天40分鐘的有氧運動 並且練習女生也做得到的重量訓練開始吧！ 左轉下樓去逛逛體適能板的置底文章 就能得到很多關於有氧與重訓的資訊 至於飲食部分 如果有零食的習慣 盡可能的戒掉它 或是控制在一餐只吃(ex:一片餅乾)這樣的份量 食品資訊網上有很多關於健康飲食的概念 能教我們怎麼吃三餐 http://food.doh.gov.tw/foodnew/ 食品衛生處也有各種食材的熱量表 http://www.doh.gov.tw/newdoh/90-org/org-3/database/4-1.html 學著大致記住一些要點 習慣了以後就會自然的在生活中應用它了! 整型手術很方便 很美好 很神奇 但更多時候我們應該從短處著眼 才會得到更大的收益 ※ 引述《KFCoishii (食肉胖子)》之銘言： : 上星期跟我男友分手了（嗚嗚） : 原因居然是因為他嫌我越來越胖 : 他沒辦法接受 : 穿牛仔褲時的兩腿已經沒有縫了＞＜ : 以前還有一點空間… : 粗粗的手臂讓我現在也不敢再穿無袖了 : 其實我真的很難過我以為愛我就會包容我的所有 : 沒想到男人還是現實的（淚奔） : 我決定要振作起來重新開始 : 想好好減肥但很沒毅力做運動 : 加上我上班都坐在辦公室 : 所以想選最快的方法－抽脂 : 大家覺得好嗎？ : 但我不知道是多少錢 : 不過不管多少錢我都會拿出來的 : 我想馬上變成瘦子大正妹！！！ : 好讓我前男友後悔 --

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