抽脂其实没有比较方便的理由 推文当中板友已经说了很多了 就不再多说 也许我这辈子到目前为止都没有胖过 一直以来都只有过瘦的烦恼 说这样的话并不是很有说服力 但是 [一个连自己的健康与体重都无法控制的人 绝非一个健全的社会人] 这样的观念在日本社会当中是很普遍的想法 所以 为了你自己而不是他人 还是以学会简单的营养学 每天40分钟的有氧运动 并且练习女生也做得到的重量训练开始吧！ 左转下楼去逛逛体适能板的置底文章 就能得到很多关於有氧与重训的资讯 至於饮食部分 如果有零食的习惯 尽可能的戒掉它 或是控制在一餐只吃(ex:一片饼乾)这样的份量 食品资讯网上有很多关於健康饮食的概念 能教我们怎麽吃三餐 http://food.doh.gov.tw/foodnew/ 食品卫生处也有各种食材的热量表 http://www.doh.gov.tw/newdoh/90-org/org-3/database/4-1.html 学着大致记住一些要点 习惯了以後就会自然的在生活中应用它了! 整型手术很方便 很美好 很神奇 但更多时候我们应该从短处着眼 才会得到更大的收益 ※ 引述《KFCoishii (食肉胖子)》之铭言： : 上星期跟我男友分手了（呜呜） : 原因居然是因为他嫌我越来越胖 : 他没办法接受 : 穿牛仔裤时的两腿已经没有缝了＞＜ : 以前还有一点空间… : 粗粗的手臂让我现在也不敢再穿无袖了 : 其实我真的很难过我以为爱我就会包容我的所有 : 没想到男人还是现实的（泪奔） : 我决定要振作起来重新开始 : 想好好减肥但很没毅力做运动 : 加上我上班都坐在办公室 : 所以想选最快的方法－抽脂 : 大家觉得好吗？ : 但我不知道是多少钱 : 不过不管多少钱我都会拿出来的 : 我想马上变成瘦子大正妹！！！ : 好让我前男友後悔 --

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