作者sony577 (小孩雙性:《姓名權》平等)
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標題[新聞] 人瑞每周工作6天曝長壽秘訣 愛吃7種食物
時間Sat Jun 29 18:17:20 2024
人瑞每周工作6天曝長壽秘訣 愛吃7種食物保青春
2024/06/29 中時新聞網 許庭瑛
美國紐澤西州一位婦女已經一百歲但依舊保有活力,一周工作六天,活得充實又快樂,她
最近向媒體透露,保持健康的長壽秘訣,以及她最常吃的7種食物。
《每日郵報》報導,美國紐澤西州百歲婦女桃德(Mariam Todd)目前在自家開設的傢具
店中,每周工作50個小時,她說自己非常熱愛工作,雖然能理解人們想要在60歲退休,但
她無法想像,待在家裡會感到快樂。即使到了這個年紀,桃德仍和兒子住在一起,開車、
買雜貨和做飯。
而桃德的健康狀況也非常令人好奇,據她稱已經3年沒有看過醫生了,她的飲食習慣也隨
之曝光。桃德避免吃油炸食物、遠離酒精,並大量吃各式蔬菜,而她最常吃的6種食物就
是,番茄、德式酸菜、胡椒、小黃瓜、夏南瓜(yellow squash)和櫛瓜(Zucchini)。
此外,桃德也喜歡用黑巧克力犒賞自己,據說黑巧克力可以降低心臟病風險,並改善大腦
功能。
除了健康的飲食外,桃德還與家人一起去游泳,以鍛鍊體力。她認為,自己活得長壽又幸
福。
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20240629001364-260408?chdtv
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