慢性病患、曾中風、有家族史者為高風險群 冬日清晨最危險 室內溫度別超過27度 2023/12/24 中國時報 林周義 近來氣溫驟降，日前更是寒流報到，溫度降到10度以下，造成全台至少6死32人到院前心 肺功能停止（OHCA）。急診科醫師表示，冬天的清晨是最易猝死的時段，因人體體溫最低 ，交感神經亢奮，加上台灣多數人家裡沒暖氣，慢性病患容易因心血管疾病而死亡；另提 醒民眾若在家中使用電暖扇，要留意室內外溫差，室內別開到27度以上，避免溫差過大， 導致猝死意外發生。 台大醫院急診醫學部主治醫師李建璋指出，猝死原因的第一名是心血管疾病，其次是氣喘 、睡眠呼吸中止症。在寒冷的冬天，最容易猝死的就是慢性病患、曾中風者，而猝死不是 只有老年人才會，家族中有過猝死個案的年輕人，也是高風險群。 李建璋說，研究發現，清晨是最容易猝死的時間點，而台灣身處亞熱帶地區，許多人家裡 都沒有暖氣，若保暖做不夠，就容易增加死亡風險，不過，「最容易導致意外發生的，就 是溫差過大」，在家使用電暖扇沒問題，但問題是不要開太熱，室內溫度介於22～25度之 間即可，別超過27度。 另外，冬天血管易收縮，血壓會特別高，一旦控制不好，也會增加心血管疾病問題，進而 釀成憾事，高血壓病患這個季節應回診調整藥物，並定時用藥，同時要避免高鈉、重口味 的料理（例如火鍋等），以免過多水分留在體內，增加心臟負擔，導致心臟衰竭發生。 國健署亦提醒民眾，如出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈等不適的 症狀，或出現腦中風徵兆，無法準確執行「微笑、舉手、說你好」，不要自行開車，應立 刻撥打119，並記下發作時間，3小時內迅速就醫，把握黃金治療期。 如果為氣喘患者，李建璋提醒病患備好氣喘的藥物，一旦發作時可趕快使用，平常也要規 律用藥，並在秋冬來臨時接種新冠、流感疫苗。而平時需靠安眠藥入睡的民眾，到了冬季 就要更小心，如有氣喘、睡眠呼吸中止症，就應與醫師討論減量、或停止使用，以免在睡 眠時出事，無人發現。 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20231224000329-260418?chdtv -- 雙姓vs單姓，思考模式，不一樣! 語言影響我們思維方式! 語言如何影響我們的思維 How language shapes the way we think [可調中文字幕] https://tinyurl.com/yyxe6mnn 小孩《雙姓》! 女人有〈安全感〉! 男人"沒凹"女人! 女人也不會"特別"想凹/管男人的錢! [英國] 你貴姓？雙姓！我姓爸爸也姓媽媽 2002/08/14 https://reurl.cc/b9Dr1d [新聞] (台灣) 女性45％有大專學歷 超越男性的39.3％ https://reurl.cc/kXreoq 《雙姓名字》 龍應台 高金素梅 柳林瑋醫師 李陶陶(陶子女兒) 孔劉 --

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