可減少4成失智症風險！醫：12項危險因子要避免 2023/11/09 中時新聞網 郭冀銘 台灣將邁入超高齡社會，失智人口逐年增加，根據衛福部統計推估，到了2030年，我國失 智人口將成長超過50萬人，是值得重視的議題。對此，新北板橋原力復健診所主治醫師王 竣平提醒，日常只要多加留意12項危險因子，包含社交接觸少、過量飲酒、缺乏身體活動 、糖尿病等，就有機會降低4成失智症風險。 王竣平在臉書專頁「疼痛科＆復健科-王竣平 專科醫師」發文表示，失智不僅可能失去工 作能力，嚴重還會失去生活自理能力，甚至「失智失蹤」會演變成社會問題，對於進入高 齡化社會的台灣來說，是不可忽視的衝擊。 談及失智症該如何預防，王竣平整理出下列12項可改變的危險因子，佔全球失智症患者40 ％，只要多加留意，就可預防或延遲罹病的機率： ●教育程度低：45歲以前，若教育程度較低，會影響到認知儲備。 ●高血壓：針對失智症，45～65歲的收縮壓建議控制在130毫米汞柱或以下。 ●聽力障礙：建議有聽力障礙者使用助聽器，否則聽到的聲音少，也可能會減少大腦刺激 。 ●吸菸、空氣污染：不管幾歲戒菸，都被認為可以降低風險，二手菸也不可輕忽，所以一 定要小心謹慎。 ●缺乏身體活動、肥胖：45歲以上保持運動都可降低失智症，可能是因為透過降低肥胖、 心血管疾病、糖尿病來預防。 ●憂鬱：憂鬱會導致失智症，但反過來失智症也可能導致憂鬱，兩者會互相影響。 ●糖尿病：糖尿病會影響腦部血管健康，是失智症潛在的風險。 ●社交接觸少：社交接觸多的人，比社交界處少者，得到失智症的風險較低。 ●過量飲酒：會引發早發性的失智症及65歲以上的失智症。 ●腦部外傷：腦部損傷可能會造成早發性的失智症，要盡量減少年輕時的頭部損傷。 ★《中時新聞網》關心您：吸菸有害健康！戒菸專線：0800-636363。 ★《中時新聞網》關心您：飲酒過量，有礙健康。酒後不開車，安全有保障！ https://www.chinatimes.com/realtimenews/20231109002255-260418?chdtv -- [討論] 小孩雙姓(姓氏ＡＡ制): 更完整保障女人！！！ https://reurl.cc/aVL7gl [心得] 我只嚮往與欣賞〈小孩雙姓〉的婚姻家庭生活!!! https://reurl.cc/ZW9L13 [新聞] 雙姓制: 更開放、更現代，自由度更高 2014/06/27 https://reurl.cc/WGRKDD 婚姻愛情 不過是<禮尚往來>的相互關係!!! 確定<交換到爛禮物>的人 選擇<離婚>!!! <爛禮物>: 大男人自私沙豬 / 婆婆女沙豬 / 不孝女大小姑 / 除夕夜"被沙豬公婆家"綁架 孔子第１０代子孫，只有孔子1/1024的血統(=不及孔子血統千分之一)! 血統不斷稀釋!!! --

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