可减少4成失智症风险！医：12项危险因子要避免 2023/11/09 中时新闻网 郭冀铭 台湾将迈入超高龄社会，失智人口逐年增加，根据卫福部统计推估，到了2030年，我国失 智人口将成长超过50万人，是值得重视的议题。对此，新北板桥原力复健诊所主治医师王 竣平提醒，日常只要多加留意12项危险因子，包含社交接触少、过量饮酒、缺乏身体活动 、糖尿病等，就有机会降低4成失智症风险。 王竣平在脸书专页「疼痛科＆复健科-王竣平 专科医师」发文表示，失智不仅可能失去工 作能力，严重还会失去生活自理能力，甚至「失智失踪」会演变成社会问题，对於进入高 龄化社会的台湾来说，是不可忽视的冲击。 谈及失智症该如何预防，王竣平整理出下列12项可改变的危险因子，占全球失智症患者40 ％，只要多加留意，就可预防或延迟罹病的机率： ●教育程度低：45岁以前，若教育程度较低，会影响到认知储备。 ●高血压：针对失智症，45～65岁的收缩压建议控制在130毫米汞柱或以下。 ●听力障碍：建议有听力障碍者使用助听器，否则听到的声音少，也可能会减少大脑刺激 。 ●吸菸、空气污染：不管几岁戒菸，都被认为可以降低风险，二手菸也不可轻忽，所以一 定要小心谨慎。 ●缺乏身体活动、肥胖：45岁以上保持运动都可降低失智症，可能是因为透过降低肥胖、 心血管疾病、糖尿病来预防。 ●忧郁：忧郁会导致失智症，但反过来失智症也可能导致忧郁，两者会互相影响。 ●糖尿病：糖尿病会影响脑部血管健康，是失智症潜在的风险。 ●社交接触少：社交接触多的人，比社交界处少者，得到失智症的风险较低。 ●过量饮酒：会引发早发性的失智症及65岁以上的失智症。 ●脑部外伤：脑部损伤可能会造成早发性的失智症，要尽量减少年轻时的头部损伤。 ★《中时新闻网》关心您：吸菸有害健康！戒菸专线：0800-636363。 ★《中时新闻网》关心您：饮酒过量，有碍健康。酒後不开车，安全有保障！ https://www.chinatimes.com/realtimenews/20231109002255-260418?chdtv -- [讨论] 小孩双姓(姓氏ＡＡ制): 更完整保障女人！！！ https://reurl.cc/aVL7gl [心得] 我只向往与欣赏〈小孩双姓〉的婚姻家庭生活!!! https://reurl.cc/ZW9L13 [新闻] 双姓制: 更开放、更现代，自由度更高 2014/06/27 https://reurl.cc/WGRKDD 婚姻爱情 不过是<礼尚往来>的相互关系!!! 确定<交换到烂礼物>的人 选择<离婚>!!! <烂礼物>: 大男人自私沙猪 / 婆婆女沙猪 / 不孝女大小姑 / 除夕夜"被沙猪公婆家"绑架 孔子第１０代子孙，只有孔子1/1024的血统(=不及孔子血统千分之一)! 血统不断稀释!!! --

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