92歲張忠謀如何養生？他自曝50歲開始做這件事 2023/10/14 中時新聞網 于川 、 吳美觀 、中時、 陳育賢 台積電創辦人張忠謀今（14）日偕同夫人張淑芬參與台積電運動會，在活動開場前，張忠 謀與董事長劉德音、總裁魏哲家一同繞場，並向全體員工揮手，看來精氣神十足。92歲張 忠謀隨後在致詞中透露，自己50歲突然警覺，如果再不運動，年紀愈大健康會走下坡，因 此他在50歲之後，養成每個禮拜至少運動4天，從20年前開始則改為每天運動，這個習慣 一直持續至今。 張忠謀表示，運動會跟台積精神有關，第一運動會鼓勵大家經常做運動，這個現在已經沒 有什麼疑問，自己在24歲就開始忙於工作，完全沒有做任何運動，直到他50歲突然警覺， 現在還不運動的話，將來年紀越大，健康會越不行，因此50歲以後，他養成每個禮拜至少 運動4天以上，最近10年、20年則是每天運動，這個運動習慣對他50歲以後的健康有很大 幫助。 張忠謀說，「自己到現在還是很健康的人，因為沒有健康，就不能為你愛的台積做什麼事 情。」 而運動會的第二個價值，張忠謀解釋，運動會代表運動員精神，比賽贏了不要太驕傲，太 驕傲下次就被人家幹掉，輸了不要太失望，因為還有下次比賽。他提醒在場員工，保持平 常心，勝不驕，輸了不失望，長期贏的機會才會變得比較大。 至於運動會第三個表達的精神價值就是合作，張忠謀稱，開場的表演就是合作的表現，不 是個人的表演，而是團隊的展現。他說道，「接力賽是自己最喜歡的運動，這完全是一個 合作的表現，不是只有一個人、兩個人就行，而是要大家團結在一起。」 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20231014001381-260410?chdtv -- 現代女人: 可常回娘家(可100%孝順娘家) 古代/傳統媳婦: 很少回娘家(不怎孝順娘家) 現代女人: 大部份的人不拿聘金 古代/傳統媳婦: 拿聘金 (被嫁[賣]到夫家？) 現代女人: 有人１００% <沒靠夫家>養 古代/傳統媳婦: <婚後> 取/用/住公婆家資源 現代女人: 有存款 有經濟能力 買車 買房 古代/傳統媳婦: 現代女人: 小孩雙姓 (如 臉書祖克伯夫妻) 古代/傳統媳婦: 小孩大部份從父姓 [大陸] 80後獨生夫妻為後代取「雙姓」漸流行 2011/4/17 https://reurl.cc/8j0xlb --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.56.53 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/elderly/M.1697267711.A.4E2.html