一天排尿幾次算正常？頻尿9原因曝 不只攝護腺肥大 2023/07/03 中時新聞網 郭冀銘 排尿屬自然生理反應，但一天排尿幾次才正常？中醫師葉姿君指出，正常人一天排尿約8 次，超過這次數以上，就要懷疑是否為頻尿。她並列舉9種可能造成頻尿的原因，包括泌 尿系統感染、攝護腺肥大、膀胱脫垂、膀胱過動症、間質性膀胱炎、腎臟問題、內分泌問 題、腦部神經異常及自律神經失調。中醫師提醒，短期頻尿且未造成生活困擾，可先觀望 ；但若出現小便不乾淨、血尿、疼痛等情形，就要考慮就醫。 中醫師葉姿君在臉書專頁「雅丰唯心中醫診所」發文表示，正常人一天排尿約8次，也就 是扣掉睡眠時間，平均約1.5～2小時排尿1次，超過這次數以上，就要懷疑是否為頻尿問 題。 至於有哪些原因會造成頻尿？葉姿君列舉以下9種，分別是泌尿系統感染；攝護腺肥大； 膀胱脫垂；膀胱過動症；間質性膀胱炎；腎臟問題；內分泌問題，如尿崩症、糖尿病；腦 部神經異常，例如失智症、中風；自律神經失調。 除了上述情形，葉姿君也提到，在短時間內大量飲食也會提升小便次數；女性孕期寶寶壓 迫膀胱或嚴重的子宮肌瘤也都可能導致頻尿。另外她指出，在門診常遇到長輩提及，外出 比在家中有更明顯的急尿、頻尿感，這就較屬於認知行為問題，並非身體疾病造成。 葉姿君提醒，改善頻尿首要原則就是檢視生活並調整飲食，若因物理性壓迫因素導致，則 可嘗試透過骨盆底肌的運動緩解，同時建立規律作息與睡眠習慣，以保持體內激素正常運 作；若症狀仍未減輕，甚至對日常生活造成明顯影響，抑或出現小便不乾淨、小便不順、 血尿及小便疼痛等情形時，就應盡快就醫檢查。 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230703002127-260418?chdtv -- [討論] 小孩雙姓(姓氏ＡＡ制): 更完整保障女人！！！ https://reurl.cc/aVL7gl [心得] 我只嚮往與欣賞〈小孩雙姓〉的婚姻家庭生活!!! https://reurl.cc/ZW9L13 [新聞] 雙姓制: 更開放、更現代，自由度更高 2014/06/27 https://reurl.cc/WGRKDD 婚姻愛情 不過是<禮尚往來>的相互關係!!! 確定<交換到爛禮物>的人 選擇<離婚>!!! <爛禮物>: 大男人自私沙豬 / 婆婆女沙豬 / 不孝女大小姑 / 除夕夜"被沙豬公婆家"綁架 孔子第１０代子孫，只有孔子1/1024的血統(=不及孔子血統千分之一)! 血統不斷稀釋!!! --

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