健康網》夏季是腦中風高峰期 中醫授生活4招助預防 2023/05/27 17:48 〔健康頻道／綜合報導〕夏季到來，除了擔心中暑，也要小心中風。中醫師指出，其實夏 天更是腦中風的高峰期，主要是因人體氣血虧虛、心肝腎功能失調等因素導致，中風初期 會有頭暈目眩、身體不聽使喚、想吐等症狀。建議日常生活中多補充水分、並注意室內外 溫差，空調建議維持在26-28度，並養成規律運動的好習慣，且勿暴飲暴食，儘量以原型 食物，以預防中風發生。 六福堂中醫診所在臉書粉專發文指出，「中風」也稱為「卒中」，是指突然昏倒、不省人 事，或突然口眼歪斜、半身不遂、言語不利的病症，主要因人體氣血虧虛，心肝腎三臟功 能失調，加上憂思惱怒，或是飲酒飽食、房室勞累、外邪侵襲等誘因，以致形成人體陰陽 不調的急症。 中醫師指出，夏季是腦中風的高峰期，而中風的常見原因包括以下3點： ●血液黏稠度增加：夏季人體出汗多，不及時補水會造成脫水，血液變得黏稠，影響其運 送氧氣和養分的功能，造成血流速度減緩，易形成血栓堵塞血管。 ●空調使用不當：從高溫的室外突然走進低溫的室內，忽冷忽熱導致血管快速收縮，使腦 部血液循環不暢，易引發腦中風。 ●情緒波動較大：炎熱的氣候容易影響情緒，主要表現為著急上火、心情鬱悶、心悸焦慮 等，情緒起伏大，血壓波動也大。 觀察中風有口訣 4點應注意 中醫師也分享觀察是否中風的口訣，國健署結合台灣神經學學會、台灣腦中風學會資源， 共同推廣中風口訣：「臨『微』不亂」，方便民眾記憶、判斷。 1.「臨」時手腳軟：單側手腳無力，或單側舉不起手腳。 2.「微」笑也困難：臉部表情不對稱，或嘴角歪斜。 3.講話「不」清楚：口齒不清或無法表達。 4.別「亂」快送醫：發生以上其中一種徵兆，立即記下發作時間，通知119緊急送醫。 中醫師也呼籲，預防中風可以從生活上做起，養成好的習慣，建議做到以下4點 ●補充水分：夏季流失水分多，應適時補充水分，尤其是年長者口渴感覺較遲鈍，要養成 定時飲水的習慣。 ●注意溫差：室內空調溫度不過低，建議維持在26-28度間，避免室內外溫差過大，而增 加人體血管過度收縮的機率。 ●規律運動：養成運動的習慣能減少動脈硬化發生的機率，預防高血壓發生，建議選在氣 溫較低的清晨或傍晚運動。 ●飲食注意：定時定量，切勿暴飲暴食，避免高糖分和冰品飲，儘量以原型食物為主，烹 調以蒸、煮、燙、燉為主。 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4315143 -- 現代女人: 可常回娘家(可100%孝順娘家) 古代/傳統媳婦: 很少回娘家(不怎孝順娘家) 現代女人: 大部份的人不拿聘金 古代/傳統媳婦: 拿聘金 (被嫁[賣]到夫家？) 現代女人: 有人１００% <沒靠夫家>養 古代/傳統媳婦: <婚後> 取/用/住公婆家資源 現代女人: 有存款 有經濟能力 買車 買房 古代/傳統媳婦: 現代女人: 小孩雙姓 (如 臉書祖克伯夫妻) 古代/傳統媳婦: 小孩大部份從父姓 [大陸] 80後獨生夫妻為後代取「雙姓」漸流行 2011/4/17 https://tinyurl.com/y4vh3kyc --

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