健康网》夏季是脑中风高峰期 中医授生活4招助预防 2023/05/27 17:48 〔健康频道／综合报导〕夏季到来，除了担心中暑，也要小心中风。中医师指出，其实夏 天更是脑中风的高峰期，主要是因人体气血亏虚、心肝肾功能失调等因素导致，中风初期 会有头晕目眩、身体不听使唤、想吐等症状。建议日常生活中多补充水分、并注意室内外 温差，空调建议维持在26-28度，并养成规律运动的好习惯，且勿暴饮暴食，尽量以原型 食物，以预防中风发生。 六福堂中医诊所在脸书粉专发文指出，「中风」也称为「卒中」，是指突然昏倒、不省人 事，或突然口眼歪斜、半身不遂、言语不利的病症，主要因人体气血亏虚，心肝肾三脏功 能失调，加上忧思恼怒，或是饮酒饱食、房室劳累、外邪侵袭等诱因，以致形成人体阴阳 不调的急症。 中医师指出，夏季是脑中风的高峰期，而中风的常见原因包括以下3点： ●血液黏稠度增加：夏季人体出汗多，不及时补水会造成脱水，血液变得黏稠，影响其运 送氧气和养分的功能，造成血流速度减缓，易形成血栓堵塞血管。 ●空调使用不当：从高温的室外突然走进低温的室内，忽冷忽热导致血管快速收缩，使脑 部血液循环不畅，易引发脑中风。 ●情绪波动较大：炎热的气候容易影响情绪，主要表现为着急上火、心情郁闷、心悸焦虑 等，情绪起伏大，血压波动也大。 观察中风有口诀 4点应注意 中医师也分享观察是否中风的口诀，国健署结合台湾神经学学会、台湾脑中风学会资源， 共同推广中风口诀：「临『微』不乱」，方便民众记忆、判断。 1.「临」时手脚软：单侧手脚无力，或单侧举不起手脚。 2.「微」笑也困难：脸部表情不对称，或嘴角歪斜。 3.讲话「不」清楚：口齿不清或无法表达。 4.别「乱」快送医：发生以上其中一种徵兆，立即记下发作时间，通知119紧急送医。 中医师也呼吁，预防中风可以从生活上做起，养成好的习惯，建议做到以下4点 ●补充水分：夏季流失水分多，应适时补充水分，尤其是年长者口渴感觉较迟钝，要养成 定时饮水的习惯。 ●注意温差：室内空调温度不过低，建议维持在26-28度间，避免室内外温差过大，而增 加人体血管过度收缩的机率。 ●规律运动：养成运动的习惯能减少动脉硬化发生的机率，预防高血压发生，建议选在气 温较低的清晨或傍晚运动。 ●饮食注意：定时定量，切勿暴饮暴食，避免高糖分和冰品饮，尽量以原型食物为主，烹 调以蒸、煮、烫、炖为主。 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4315143 -- 现代女人: 可常回娘家(可100%孝顺娘家) 古代/传统媳妇: 很少回娘家(不怎孝顺娘家) 现代女人: 大部份的人不拿聘金 古代/传统媳妇: 拿聘金 (被嫁[卖]到夫家？) 现代女人: 有人１００% <没靠夫家>养 古代/传统媳妇: <婚後> 取/用/住公婆家资源 现代女人: 有存款 有经济能力 买车 买房 古代/传统媳妇: 现代女人: 小孩双姓 (如 脸书祖克伯夫妻) 古代/传统媳妇: 小孩大部份从父姓 [大陆] 80後独生夫妻为後代取「双姓」渐流行 2011/4/17 https://tinyurl.com/y4vh3kyc --

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