※ [本文轉錄自 regimen 看板 #1XeCn4z9 ] ※ 引述《mini001 (飛翔貓咪)》之銘言： : 最近晚上就開始變得很不好睡，半夜常會熱醒 : 天氣轉涼了所以我家也沒開冷氣，看看擺放一旁的溫度劑是24度 : 跑去廁所尿尿完躺回床上就翻來覆去很難再入眠 每天喝"無糖"黑豆漿 (連渣渣都再加水喝) 營養最完整 最好~~ (偶爾可多加點黑芝麻 一起打 一起喝 更營養 也換換口胃) 黑豆可養肝 肝好~~ 甚麼(器官)都會連帶變好~~ 精神也會變好~~ 每天喝"適量"就好 (因為黑豆性寒; 太寒 變傷身 流鼻水等) 兩個月後 就會看到效果~~ (較好入睡 早上精神好) 就算半夜醒來一下 (肚子餓 吃個東西) 也會很快 再度入睡~~ 好眠~~ ps. 1. 我的黑豆漿做法與喝法: https://i.imgur.com/1HLcutZ.jpg 2. 洗黑豆利器: https://i.imgur.com/PGxnZMG.jpg : 氣色也變得好暗沉，掉頭髮的狀況也出現了 : 不知道是不是睡的不好，常常腰酸背痛的連帶著白天精神很不好 吃豬耳朵 (有膠質!!!) 就不會腰酸背痛!!! (個人經驗) 可用電鍋蒸豬耳朵 把油瀝掉不吃 較不會太油 (太油 對血管很不好!!! 阻塞血管!!!) 像這樣: https://i.imgur.com/hvFuhZJ.jpg (左邊疊到右邊小鐵碗上; 豬耳朵放上去 再放電鍋蒸 就可瀝油; 蒸越多次 油越少 越Q彈) ps. 若怕腥味 可加沙茶醬調味 : 面對老公跟孩子也越來越沒耐心……很容易因為小事而發脾氣 : 看醫生也抽血驗了指數後，說卵巢有早衰的現象，雌激素大幅下降 : 要我從日常飲食作息開始改善 : 但是我才40出頭，說我更年期真的無法接受！ : 心情很亂~~~想問問版友該怎麼辦? -- 魯冰(Gayle Rubin)首創 "(買賣)交易女人" (traffic in women)一詞。〈交易女人：性的 「政治經濟學」〉；請看《女性主義經典》一書，頁167。(有女兒的爸爸媽媽最好看一下!) 交易女人: 女人(像奴隸)被賣到夫家 夫家供她吃/穿/住 變成夫家人力 失去部分人身自由 本來是公主->偽裝窮"灰姑娘"取/用/住公婆->被夫家"監禁"+過"養女般"生活->超級大白目! 拿聘金: 古代陋習，男方<買女人>來養，得到<女方人力>。(女人婚後"不怎麼"孝順娘家!) 推薦好書:《黑羊效應：心理醫師帶你走出無所不在的霸凌現象》 作者: 陳俊欽精神科醫師 -- ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/regimen/M.1637928004.A.F49.html ※ 編輯: sony577 (61.230.8.171 臺灣), 11/26/2021 21:17:53