作者weiie99 (惟)
看板elderly
標題[老問] 想幫阿嬤補鈣有什麼推薦嗎？
時間Tue Jun 16 12:55:39 2015
上禮拜很熱，想說去山上避暑就帶阿公阿嬤去杉林溪爬山
發現阿嬤膝蓋跟去年比狀況越來越不好
走路速度變很慢，而且一休息坐下就不斷按摩膝蓋，感覺腿沒有力量
不知道是不是骨質疏鬆的症狀？還是可能加上關節也退化所以行動力變差了
想問問看針對老人家補鈣和關節保養
大家有推薦哪些補鈣產品？喝高鈣奶粉好嗎？
印象中幾個大品牌都有這樣的產品
安怡長青高鈣或關鍵高鈣，有人推薦嗎 該選哪一個比較好？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.152.60
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/elderly/M.1434430541.A.1FA.html
1F：推 nKH0734: 罐關節的話應該選關鍵高鈣奶粉，這罐有加葡萄糖胺 06/16 13:05
2F：→ nKH0734: 錯字，顧關節 06/16 13:06
3F：推 dantojesus: 葡萄糖胺可以幫助關節潤滑沒錯，喝安怡還可以同時補鈣 06/16 13:08
4F：→ dantojesus: ，很推 06/16 13:08
5F：推 Hanjay: 我阿公也是膝蓋不好，除了吃維骨力之外也有在喝安怡關鍵高 06/17 11:56
6F：→ Hanjay: 鈣保養 06/17 11:56
7F：推 eric3600: 我阿嬤也是足不出戶，常關節痛，後來有人推薦葡萄糖胺和 06/20 12:09
8F：→ eric3600: 一些鈣補品，給大家一些小知識，鈣要被人體吸收必須要 06/20 12:09
9F：→ eric3600: 有維生素d，而維生素d的形成可以透過陽光照射或是些特定 06/20 12:09
10F：→ eric3600: 補品，光吃鈣是不夠的因為無法被吸收，因為我阿嬤吃的是 06/20 12:09
11F：→ eric3600: 直銷產品，天然的，但是為避免反感有需要再私我吧 06/20 12:09
12F：→ ruruyun: 樓上的講法有聽過，所以也是要多出去曬太陽讓身體補充維 06/22 16:17
13F：→ ruruyun: 生素Ｄ不過喝安怡關鍵高鈣可以同時補鈣跟葡萄糖胺是還蠻 06/22 16:21
14F：→ ruruyun: 方便的我家阿嬤早上會泡燕麥來喝，當早餐吃比較不會忘記 06/22 16:22
15F：推 Roxy101: 補充營養品的同時要鍛鍊阿嬤的下肢肌力與肌耐力方能治本 07/01 11:14
16F：推 lulu0401: 除了補鈣產品外還可以調整飲食，多喝鮮奶和吃深綠色蔬菜 07/13 14:23
17F：→ lulu0401: 食物的鈣質也比較容易讓人體吸收。我們家還會買小魚乾和 07/13 14:25
18F：→ lulu0401: 豆腐給長輩吃，這兩個也是很好的補鈣品。人老了一定要吃 07/13 14:27
20F：→ lulu0401: 裡面有寫說要怎麼吃才能留住身體鈣質，分享給你參考 07/13 14:30