作者weiie99 (惟)
看板elderly
标题[老问] 想帮阿嬷补钙有什麽推荐吗？
时间Tue Jun 16 12:55:39 2015
上礼拜很热，想说去山上避暑就带阿公阿嬷去杉林溪爬山
发现阿嬷膝盖跟去年比状况越来越不好
走路速度变很慢，而且一休息坐下就不断按摩膝盖，感觉腿没有力量
不知道是不是骨质疏松的症状？还是可能加上关节也退化所以行动力变差了
想问问看针对老人家补钙和关节保养
大家有推荐哪些补钙产品？喝高钙奶粉好吗？
印象中几个大品牌都有这样的产品
安怡长青高钙或关键高钙，有人推荐吗 该选哪一个比较好？
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1F：推 nKH0734: 罐关节的话应该选关键高钙奶粉，这罐有加葡萄糖胺 06/16 13:05
2F：→ nKH0734: 错字，顾关节 06/16 13:06
3F：推 dantojesus: 葡萄糖胺可以帮助关节润滑没错，喝安怡还可以同时补钙 06/16 13:08
4F：→ dantojesus: ，很推 06/16 13:08
5F：推 Hanjay: 我阿公也是膝盖不好，除了吃维骨力之外也有在喝安怡关键高 06/17 11:56
6F：→ Hanjay: 钙保养 06/17 11:56
7F：推 eric3600: 我阿嬷也是足不出户，常关节痛，後来有人推荐葡萄糖胺和 06/20 12:09
8F：→ eric3600: 一些钙补品，给大家一些小知识，钙要被人体吸收必须要 06/20 12:09
9F：→ eric3600: 有维生素d，而维生素d的形成可以透过阳光照射或是些特定 06/20 12:09
10F：→ eric3600: 补品，光吃钙是不够的因为无法被吸收，因为我阿嬷吃的是 06/20 12:09
11F：→ eric3600: 直销产品，天然的，但是为避免反感有需要再私我吧 06/20 12:09
12F：→ ruruyun: 楼上的讲法有听过，所以也是要多出去晒太阳让身体补充维 06/22 16:17
13F：→ ruruyun: 生素Ｄ不过喝安怡关键高钙可以同时补钙跟葡萄糖胺是还蛮 06/22 16:21
14F：→ ruruyun: 方便的我家阿嬷早上会泡燕麦来喝，当早餐吃比较不会忘记 06/22 16:22
15F：推 Roxy101: 补充营养品的同时要锻链阿嬷的下肢肌力与肌耐力方能治本 07/01 11:14
16F：推 lulu0401: 除了补钙产品外还可以调整饮食，多喝鲜奶和吃深绿色蔬菜 07/13 14:23
17F：→ lulu0401: 食物的钙质也比较容易让人体吸收。我们家还会买小鱼乾和 07/13 14:25
18F：→ lulu0401: 豆腐给长辈吃，这两个也是很好的补钙品。人老了一定要吃 07/13 14:27
20F：→ lulu0401: 里面有写说要怎麽吃才能留住身体钙质，分享给你参考 07/13 14:30