因緣際會下翻到10年前在這裡留下的文章 原來那時候的我跟現在一樣痛苦 一點也沒變...... 原來這樣好好壞壞的我已經十年了 不一樣的是我跟當初救我出來的男友結婚了 有了兩個可愛的寶貝 今天去了心理諮商 他說自從十年前你開始這樣以後，你再也沒有改變你的目標了 你這樣在乎外表十年了... 說實在自己滿驚嚇的，有種錯付十年的感嘆 而現在卻還在ing 而我的爸媽和先生還是跟十年前一樣擔心我，也一樣支持我 天啊！我到底為什麼還不振作起來呢？ 諮商師建議我 1.既然自己對飢餓飽食失去了標準，就照正常人一樣吧！人家吃什麼就吃什麼，人家吃多 少就吃多少 2.現在能量太低了，心理有什麼不滿足的就去吃吧！等到休息夠了才有足夠能量繼續 3.不要太急，想要真正回到正常人，就是要花時間 4.盡量待在有人的地方 5.找尋自己的生活重心與目標，看要努力去賺錢還是幹嘛都可以 6.不要再量體重了，不管量到是變重還是變輕我都還是跑去大吃，那根本沒差，乾脆不要 量了 於是我今天晚上很開心地約了先生小孩跑去吃吃到飽了 我吃著吃著突然覺得好飽好飽好想吐 原來啊我也有吃飽那麼撐的感覺 原來啊我根本沒辦法像大胃王那樣狂吃 原來啊吃太飽很撐的感覺這麼不舒服 這感覺我要永遠記在心裡 我要把我心裡想吃的東西都吃了 解掉心理的渴 媽咪跟我說：「只要你吃完不覺得罪惡就好了！」 嗚嗚......媽咪謝謝妳，也對不起 我都這麼大了都當媽了還讓妳這樣擔心 今天。從練習與罪惡感說再見開始！ --

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