因缘际会下翻到10年前在这里留下的文章 原来那时候的我跟现在一样痛苦 一点也没变...... 原来这样好好坏坏的我已经十年了 不一样的是我跟当初救我出来的男友结婚了 有了两个可爱的宝贝 今天去了心理谘商 他说自从十年前你开始这样以後，你再也没有改变你的目标了 你这样在乎外表十年了... 说实在自己满惊吓的，有种错付十年的感叹 而现在却还在ing 而我的爸妈和先生还是跟十年前一样担心我，也一样支持我 天啊！我到底为什麽还不振作起来呢？ 谘商师建议我 1.既然自己对饥饿饱食失去了标准，就照正常人一样吧！人家吃什麽就吃什麽，人家吃多 少就吃多少 2.现在能量太低了，心理有什麽不满足的就去吃吧！等到休息够了才有足够能量继续 3.不要太急，想要真正回到正常人，就是要花时间 4.尽量待在有人的地方 5.找寻自己的生活重心与目标，看要努力去赚钱还是干嘛都可以 6.不要再量体重了，不管量到是变重还是变轻我都还是跑去大吃，那根本没差，乾脆不要 量了 於是我今天晚上很开心地约了先生小孩跑去吃吃到饱了 我吃着吃着突然觉得好饱好饱好想吐 原来啊我也有吃饱那麽撑的感觉 原来啊我根本没办法像大胃王那样狂吃 原来啊吃太饱很撑的感觉这麽不舒服 这感觉我要永远记在心里 我要把我心里想吃的东西都吃了 解掉心理的渴 妈咪跟我说：「只要你吃完不觉得罪恶就好了！」 呜呜......妈咪谢谢你，也对不起 我都这麽大了都当妈了还让你这样担心 今天。从练习与罪恶感说再见开始！ --

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