作者aqws2 (uihc)
看板eat-disorder
標題[心得] 健康飲食一陣子都會大反撲
時間Sun Jul 26 20:49:53 2020
每隔一段時間 我就會像發瘋一樣亂吃
把家裡的所有零食一次掃光
尤其是那些平日刻意不碰的
會報復性的全部吃完
即使我已經很飽了
這三天暴飲暴食
不懂自己在幹麼
覺得自己好病態
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1F：推 zxc0225: 這表示你內心平時還是在壓抑自己的飲食 長期的被剝奪感 07/28 00:21
2F：→ zxc0225: 會讓你大腦又想暴食 還是要來點垃圾（？共勉之 07/28 00:21
3F：推 ortaffa: 所以不能一直吃得太乾淨，偶爾放縱一下，你的大腦才不會 07/28 11:01
4F：→ ortaffa: 產生被剝奪感，進而累積慾望然後一發不可收拾 07/28 11:01
5F：→ aqws2: 我今天又暴食，好無力 07/28 19:38
6F：推 usershzr: 是不是發生什麼事情,讓身體代償性的藉由增加飲食來讓內 08/02 20:02
7F：→ usershzr: 心平靜啊？ 08/02 20:02
8F：推 erotos: 鞭策自己一陣子結果剛吃了一大包的酸X姆久、整整半條蛋糕 09/04 23:07
9F：→ erotos: 捲（好想哭 09/04 23:07
10F：推 usershzr: 想哭的時候，就哭吧！情緒也是療癒的一種過程 10/25 19:05