作者vul3vm3 (SYU)
看板eat-disorder
標題[問題]吃素 為了攝取B群的問題
時間Tue Dec 24 14:42:56 2019
本人最近吃素 聽說吃素的人要攝取B群 B3 B6 B12
有沒有日常生活中哪種食物 能夠取得這些營養
有機店的食品也可
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1F：推 kazusa0916: 紅蘿蔔蕃茄等，看顏色可以分別一些出來喔 02/08 13:34
2F：推 momo918: 紅橘黃色的蔬果都有，南瓜也可以考慮 03/01 16:08
3F：推 domototice: 我自己是吃 台灣工業的藍綠藻錠 一天六顆補充 08/01 04:01