作者vul3vm3 (SYU)
看板eat-disorder
标题[问题]吃素 为了摄取B群的问题
时间Tue Dec 24 14:42:56 2019
本人最近吃素 听说吃素的人要摄取B群 B3 B6 B12
有没有日常生活中哪种食物 能够取得这些营养
有机店的食品也可
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1F：推 kazusa0916: 红萝卜蕃茄等，看颜色可以分别一些出来喔 02/08 13:34
2F：推 momo918: 红橘黄色的蔬果都有，南瓜也可以考虑 03/01 16:08
3F：推 domototice: 我自己是吃 台湾工业的蓝绿藻锭 一天六颗补充 08/01 04:01