作者benbaobao (本寶寶)
看板eat-disorder
標題[問題] 我是不是有點生病了...？
時間Sat Nov 17 20:51:41 2018
目前是大學生，平常都住學校
在學校時平日一天只吃800-1000大卡
很偶爾放縱自己吃到1200（但負罪感很重）
配合大量運動（重訓有氧並行）減肥
大約一個月會回家一次
只要每次回家，就會無法控制進食量
三餐都要吃到很飽，有點站不直的程度
三餐以外還會吃零食和宵夜
在家就會瘋狂吃家裡的零食
幾乎每次都吃到胃痛，還會消化不良拉肚子
身體狀況允許的話會跑去公園跑步10公里
想要消耗自己多攝取的熱量
因為我不會催吐，也不敢嘗試學...
在家經過這樣兩三天後再回學校
又會開始帶著負罪感少吃，大量運動
已經維持這樣的模式一陣子了...
每次吃到肚子好痛的時候就覺得對自己很失望
為什麼不能像以前一樣吃飽了就停
覺得現在這樣即使吃也吃的很不快樂
可是卻停不下來
今天也是吃到很飽胃很痛
可是因為腳扭傷了沒辦法去跑步
所以心情更低落了
真的很抱歉，連自己都覺得這篇很不知所云
但是真的感覺很無助QQ
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※ 編輯: benbaobao (49.217.99.127), 11/17/2018 20:54:16
1F：推 showdo: 是 你生病了 就在那條線的附近 你應該先看看自己有什麼壓 11/17 22:29
2F：→ showdo: 力 好好的釋放 然後調整飲食 11/17 22:29
3F：推 kallonku: 我跟你一樣，但後來決定不能再這樣下去，因為腸胃不好 11/18 07:28
4F：→ kallonku: 的我開始負荷不了，肚子開始天天脹氣，有時候便秘，有 11/18 07:28
5F：→ kallonku: 時候拉肚子。所以就是決定三餐都好好吃飯，每天至少都會 11/18 07:28
6F：→ kallonku: 吃到1800吧，有飯有菜有肉，保持營養均衡，雖然放假在家 11/18 07:28
7F：→ kallonku: 還是會爆吃，但不會像以前那樣嚴重，腦子也不會隨時都是 11/18 07:28
8F：→ kallonku: 食物了 11/18 07:28
9F：推 kallonku: 還有一個點是為了好好跟家人同桌吃飯，家裡只有我母親， 11/18 07:31
10F：→ kallonku: 我不想因為我這樣(有時候爆吃完肚子漲到不行，就不再吃 11/18 07:31
11F：→ kallonku: 晚餐)，讓她都自己一個人吃飯 11/18 07:31
12F：→ rerun: 為何在外省吃?回家猛吃? 11/18 09:18
13F：→ jm0528: 是生病，瘋狂運動跟催吐一樣都是清除行為 11/18 19:36
14F：→ aee258: 我完全懂你的心情 我也是在學校時都吃少少覺得一切都在掌 11/29 22:14
15F：→ aee258: 控之內 但是一回家就會開始狂吃爆吃 直接把一個禮拜省下 11/29 22:14
16F：→ aee258: 來的卡路里都吃完了還爆表...我也一直在思考到底要不要看 11/29 22:14
17F：→ aee258: 醫生可是又常常自我安慰我沒那麼嚴重...... 11/29 22:14