※ 引述《littlewren (wren)》之銘言： : 最近整理信箱，發現滿久以前我回復某版友的信件。 : 因為覺得可能會也別人有類似的問題，所以稍微修改內容後重貼在ED版上。 : ========================= : 應否就醫/諮商? : ED最簡扼的定義是異常進食習慣(對暴食症患者尤是)。 : 雖然被歸為精神疾病，但其實它常常伴隨其他精神障礙一起出現(例:憂鬱/焦慮/強迫)? : 隨每個人的狀況不一，西藥可以以不同程度減少上述的症狀， : 在病人學習調整心理狀態的那段時間內降低對病人生活品質的影響。 : 世界上是有不少調節中樞神經運作，抑制胃口的藥物。 : 但停藥之後，你能不能不靠藥物控制暴食慾望？ : 如果你選擇吃藥，這是你在吃藥的時間內必須學習的事。 推「選擇吃藥，這是你在吃藥的時間內必須學習的事。」我目前就是練習！ 目前我就是做這種事。 記得醫生常常說「運動是cp值最高的方式，也是效果最好的方法」 當然，我不是每個人都能夠運動， 更別說ed了。 我曾經恨死運動了。 也不會催吐，把自己一樣逼到絕境。 某次開竅後，從seldom運動， 漸漸到sometimes 運動 醫生說「練習適合自己的舒壓方法， 只是運動是效果最好」 我試過很多方法 的確運動效果對我來說不錯。 因此練習過程中，也能慢慢減藥 的確，我很幸運是運動可以改善病況 讓我分心 降低暴食的頻率 很明顯，我的ed成因一部分是因為壓力。 慢慢的，我開始減藥 也慢慢的 似乎不需要藥也可以控制狀況 但是，在壓力極大，工作繁忙的狀況下 運動不但救不了我 我反而還會因為忙碌沒運動而感到罪惡 就像我沒吃藥一樣， 後來，回去找醫生 當然，我的想法扭曲 運動竟然也變成壓力的來源之一 後來回去看醫生。 醫生表示「可以做別的舒壓方式； 當壓力大到超過負荷也不行， 有時壓力大到運動可能無法疏緩壓力， 要處理的所有壓力剛好事情擠在一起 必然！ 這時候就靠吃藥。」 現在，我依然吃藥+練習 同意原po說的「選擇吃藥，這是你在吃藥的時間內必須學習的事。」 : 即使你選擇不吃藥，你還是得學習。 : 你的情況需不需要用藥，醫生會根據他的經驗和知識做判斷。 : 在台灣以ED為專業的人並不多，社會上的討論也很少。 : 如果你想看醫生但又不知道看誰，可以先找一般身心科或精神科醫生。 : 每一個ED患者的情況都不一樣，要不要就醫/諮商是很個人的選擇。 : 綜上所言，ED是異常行為模式， : 當然你也可以先看醫生撇除其他導致胃口改變的生理疾病(例：糖尿病)。 : ED成因複雜，相信在網路上可以找到比較完善的資料。 沒錯！我試著分析自己ed的成因， 實在太多 很複雜，可能其中某個因素是壓倒駱駝的最後一根稻草罷了。 : 先釐清自己的ED成因才能對症下“藥”。 : 至於諮商，臨床上有好幾種方法治療ED， : 目前對控制ED成效比較明顯的是cognitive behavioral therapy (認知行為治療)， : 給大家參考。 以前諮商的時候， 的確都是用認知行為治療 有點效果 有時候覺得還不錯 但是脫離學生時代 就沒本錢去看諮商師了。 但並非常常都效， 也聽過很多人遇到不對盤的諮商師， 還是遇到對的人 比較重要啦！ 以上也只是短短的分享（murmur?) --

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