※ 引述《littlewren (wren)》之铭言： : 最近整理信箱，发现满久以前我回复某版友的信件。 : 因为觉得可能会也别人有类似的问题，所以稍微修改内容後重贴在ED版上。 : ========================= : 应否就医/谘商? : ED最简扼的定义是异常进食习惯(对暴食症患者尤是)。 : 虽然被归为精神疾病，但其实它常常伴随其他精神障碍一起出现(例:忧郁/焦虑/强迫)? : 随每个人的状况不一，西药可以以不同程度减少上述的症状， : 在病人学习调整心理状态的那段时间内降低对病人生活品质的影响。 : 世界上是有不少调节中枢神经运作，抑制胃口的药物。 : 但停药之後，你能不能不靠药物控制暴食慾望？ : 如果你选择吃药，这是你在吃药的时间内必须学习的事。 推「选择吃药，这是你在吃药的时间内必须学习的事。」我目前就是练习！ 目前我就是做这种事。 记得医生常常说「运动是cp值最高的方式，也是效果最好的方法」 当然，我不是每个人都能够运动， 更别说ed了。 我曾经恨死运动了。 也不会催吐，把自己一样逼到绝境。 某次开窍後，从seldom运动， 渐渐到sometimes 运动 医生说「练习适合自己的舒压方法， 只是运动是效果最好」 我试过很多方法 的确运动效果对我来说不错。 因此练习过程中，也能慢慢减药 的确，我很幸运是运动可以改善病况 让我分心 降低暴食的频率 很明显，我的ed成因一部分是因为压力。 慢慢的，我开始减药 也慢慢的 似乎不需要药也可以控制状况 但是，在压力极大，工作繁忙的状况下 运动不但救不了我 我反而还会因为忙碌没运动而感到罪恶 就像我没吃药一样， 後来，回去找医生 当然，我的想法扭曲 运动竟然也变成压力的来源之一 後来回去看医生。 医生表示「可以做别的舒压方式； 当压力大到超过负荷也不行， 有时压力大到运动可能无法疏缓压力， 要处理的所有压力刚好事情挤在一起 必然！ 这时候就靠吃药。」 现在，我依然吃药+练习 同意原po说的「选择吃药，这是你在吃药的时间内必须学习的事。」 : 即使你选择不吃药，你还是得学习。 : 你的情况需不需要用药，医生会根据他的经验和知识做判断。 : 在台湾以ED为专业的人并不多，社会上的讨论也很少。 : 如果你想看医生但又不知道看谁，可以先找一般身心科或精神科医生。 : 每一个ED患者的情况都不一样，要不要就医/谘商是很个人的选择。 : 综上所言，ED是异常行为模式， : 当然你也可以先看医生撇除其他导致胃口改变的生理疾病(例：糖尿病)。 : ED成因复杂，相信在网路上可以找到比较完善的资料。 没错！我试着分析自己ed的成因， 实在太多 很复杂，可能其中某个因素是压倒骆驼的最後一根稻草罢了。 : 先厘清自己的ED成因才能对症下“药”。 : 至於谘商，临床上有好几种方法治疗ED， : 目前对控制ED成效比较明显的是cognitive behavioral therapy (认知行为治疗)， : 给大家参考。 以前谘商的时候， 的确都是用认知行为治疗 有点效果 有时候觉得还不错 但是脱离学生时代 就没本钱去看谘商师了。 但并非常常都效， 也听过很多人遇到不对盘的谘商师， 还是遇到对的人 比较重要啦！ 以上也只是短短的分享（murmur?) --

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