負面情緒較多 閱讀前請三思 ------------------------------- 最近覺得自己好像復發了 維持良好狀態大概有一年多了 也覺得心態上都很能接受 不在乎那些以前很care的雞毛蒜皮 什麼卡路里 體重 澱粉 脂肪...... 都可以忽視它 甚至忘了它的存在 最近 是一種復發的感覺！ ———————————————— 四年前，曾經一度似乎要好起來 維持兩三個月然後車禍 壓力 恐懼就復發 當時覺得絕望與煎熬 覺得人生好像再也不可能遠離ED 覺得這是一個永遠好不起來的病症 去年我慢慢努力想好起來 試著做各式各樣的活動 每種興趣都試試看 枕邊人也很關心我 加上有外務忙著 漸漸也忘卻ED的這些事情 也調整調整我的心態 一年多下來 我以為我好多了 醫生也覺得我不用固定吃藥 人生好像得到另一種明朗 But 今年過完年後 立刻感受到內心許多的衝動 慢慢的 的確是慢慢的 在乎起身材 在乎起體重 察覺自己心裡偶爾會冒出病態的想法 如同過去， 都是從慢慢 前兆， 然後轉變成經常 然後變成一發不可收拾！ 二月底，我感受到自己有一點在乎 我沒去理會那樣的心態 三月，慢慢的越來越多 三月底，我驚訝的認為我在走重複的路 因此，我更驚慌 一來害怕再度復發嚴重 二來我真的不想回到那折磨心靈的痛苦深淵 四月了， 我沒有好轉。 我持續著保持運動的習慣 我持續著三餐正常飲食 我依然維持我的興趣 試著許許多多紓壓的方法 那些 並未讓我立刻好轉 我持續著我的生活與工作 換工作場所早已超過8個月了 我明白不完全是因為工作場域改變 只佔不到20%吧！ 四月中，這一週 我覺得「那樣的想法」越來越多 關於身材 體態 體重......... 我已無時無刻在想著這件事情 深怕 我重蹈覆轍 again and again 一直以來很想幫助大家 我想幫助所有的精神疾病患者 這回或許要先自救 覺得難過...... 有過惡夢 也有過美夢 知道自己現在的狀況 已經比版上的朋友們 都還要幸運 都還不嚴重 但是 我真的不敢再做惡夢 也害怕那不是我能阻止的事情 負面的想法告訴我 這是阻止不了 越不想 它就越會來 莫非定律 ———————————————— 越來越常 「餵食著心中的惡魔 它 好像 日漸茁壯」 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.120.38 ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/eat-disorder/M.1460370702.A.016. ※ 編輯: james771221 (223.140.120.38), 04/11/2016 18:32:51 洗澡！然後 來點舒壓的興趣，就睡著了 ！ 我以為是不是憂鬱症，醫生說這是憂鬱性格T.T04/12 11:31 ※ 編輯: james771221 (114.136.84.225), 04/12/2016 11:33:08