负面情绪较多 阅读前请三思 ------------------------------- 最近觉得自己好像复发了 维持良好状态大概有一年多了 也觉得心态上都很能接受 不在乎那些以前很care的鸡毛蒜皮 什麽卡路里 体重 淀粉 脂肪...... 都可以忽视它 甚至忘了它的存在 最近 是一种复发的感觉！ ———————————————— 四年前，曾经一度似乎要好起来 维持两三个月然後车祸 压力 恐惧就复发 当时觉得绝望与煎熬 觉得人生好像再也不可能远离ED 觉得这是一个永远好不起来的病症 去年我慢慢努力想好起来 试着做各式各样的活动 每种兴趣都试试看 枕边人也很关心我 加上有外务忙着 渐渐也忘却ED的这些事情 也调整调整我的心态 一年多下来 我以为我好多了 医生也觉得我不用固定吃药 人生好像得到另一种明朗 But 今年过完年後 立刻感受到内心许多的冲动 慢慢的 的确是慢慢的 在乎起身材 在乎起体重 察觉自己心里偶尔会冒出病态的想法 如同过去， 都是从慢慢 前兆， 然後转变成经常 然後变成一发不可收拾！ 二月底，我感受到自己有一点在乎 我没去理会那样的心态 三月，慢慢的越来越多 三月底，我惊讶的认为我在走重复的路 因此，我更惊慌 一来害怕再度复发严重 二来我真的不想回到那折磨心灵的痛苦深渊 四月了， 我没有好转。 我持续着保持运动的习惯 我持续着三餐正常饮食 我依然维持我的兴趣 试着许许多多纾压的方法 那些 并未让我立刻好转 我持续着我的生活与工作 换工作场所早已超过8个月了 我明白不完全是因为工作场域改变 只占不到20%吧！ 四月中，这一周 我觉得「那样的想法」越来越多 关於身材 体态 体重......... 我已无时无刻在想着这件事情 深怕 我重蹈覆辙 again and again 一直以来很想帮助大家 我想帮助所有的精神疾病患者 这回或许要先自救 觉得难过...... 有过恶梦 也有过美梦 知道自己现在的状况 已经比版上的朋友们 都还要幸运 都还不严重 但是 我真的不敢再做恶梦 也害怕那不是我能阻止的事情 负面的想法告诉我 这是阻止不了 越不想 它就越会来 莫非定律 ———————————————— 越来越常 「喂食着心中的恶魔 它 好像 日渐茁壮」 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.140.120.38 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/eat-disorder/M.1460370702.A.016. ※ 编辑: james771221 (223.140.120.38), 04/11/2016 18:32:51 洗澡！然後 来点舒压的兴趣，就睡着了 ！ 我以为是不是忧郁症，医生说这是忧郁性格T.T04/12 11:31 ※ 编辑: james771221 (114.136.84.225), 04/12/2016 11:33:08