作者lovebada (亞)
看板eat-disorder
標題[問題] 情緒引起的爆食,如何喊停?
時間Mon Jul 6 11:21:14 2015
情緒引起的不正常飲食習慣
覺得吃什麼會快樂就吃
覺得以前不能吃的就吃
覺得以前沒吃過的就吃
覺得貴的要死的就買來吃
反正我知道是補償心態
因為過得很苦很不順
所以只能從這填補
想改也好難
有沒有什麼方式或辦法可改善
想喊停,但是在拉扯
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1F：推 dacapo: 除非有新的補償，不然我覺得蠻難的。 07/09 08:26
2F：→ dacapo: 或許可以檢視一下生活哪裡可以做改變 07/09 08:26
3F：推 dacapo: 或是找些新娛樂來轉移注意力 07/09 08:30
4F：推 sa811107: 我也是這樣一年胖七八公斤，所以就每天能有時間就拚命運 07/12 23:30
5F：→ sa811107: 動看可不可以消耗一點熱量，到現在我還是很無解 07/12 23:30
6F：推 usershzr: 有辦法 離開或是改變目前讓你情緒低落的環境嗎 08/08 15:51
7F：推 crossing: 可考慮心理諮商 讓專業人士幫助你 09/10 02:54